我的課題中，愛(ài)自己的版塊+多去覺(jué)察界限感+去覺(jué)察自己的需求背后的信念
關(guān)系課題，實(shí)際上還是愛(ài)自己的課題，這個(gè)方面，要繼續(xù)敞開(kāi)并且學(xué)習(xí)非暴力的溝通方式
界限感在幾個(gè)方面。1、你過(guò)于發(fā)揮自己的同情心，有可能傷害自己和其他人利益。2、你過(guò)度發(fā)揮自己的同情心，可能會(huì)附加期待在被同情人身上，3、你的同情心要流動(dòng)，而不能變成自己的情緒，不要背負(fù)別人的情緒
非暴力溝通就是長(zhǎng)期訓(xùn)練，有場(chǎng)景的訓(xùn)練
有一個(gè)比較大的特點(diǎn)就是學(xué)東西比較快，理性認(rèn)知比較快，但是在自身經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，可能效果更好。也就是沒(méi)事回憶下你經(jīng)歷的事情，就像我們昨天剖析書(shū)吧事情一樣。我的自我覺(jué)察會(huì)理解的比較深刻。
一個(gè)公益領(lǐng)導(dǎo)，如果她內(nèi)在非常清楚她是可以hold住，并且相信這個(gè)公益組織是會(huì)有傳承和自身生命力的，在他覺(jué)得可以退出的時(shí)候，他可以欣然放下的，那么就沒(méi)任何問(wèn)題
一無(wú)所有如何貢獻(xiàn)自己？這個(gè)人一定是內(nèi)在很"有"，才能貢獻(xiàn);這個(gè)有，除了錢，還有精神支撐;
圣人，可以衣衫襤褸去做好事，那是開(kāi)悟，知道一切有也會(huì)入浮云般溜走，一切都是空。所以他們游戲人間，看破欲望。我不是圣人，所以力所能及地做公益就好了。
你可以愛(ài)別人，可以感受別人的痛苦，但是每個(gè)人都有每個(gè)人的課題，你干擾別人的業(yè)力，是很可怕的事情。你做這些是種好種子，不是試圖拯救別人。也無(wú)需活的沉重，背負(fù)一些莫須有的痛苦。別人的痛苦，有一部分是你的憐憫，一部分是要自己面對(duì)的，拿回力量的課題。這些都是沒(méi)必要你去干涉的。
過(guò)去你的教育給你的信念，你要辯證的去看。你了解雷鋒這個(gè)人嗎？你了解焦裕祿的內(nèi)心嗎？
其實(shí)英雄是人為塑造的，精神是后人帶指向性的引導(dǎo)的。真正你要了解，再去感受，再去學(xué)習(xí)。這是自己想象的可能，被恐懼指引的。如果我用積極心理學(xué)，你可以去思考，你可以怎么做，你會(huì)如何祝福她。先祝福她們。祝福的力量是很大的，不要天天想這個(gè)女孩怎么墮落，怎么辦，我要怎么救她。你要先知道，這個(gè)女孩她自己是有能力，有潛能，有力量，自己對(duì)自己命運(yùn)負(fù)責(zé)的，我要相信她。第二，我要祝福她，我內(nèi)心要時(shí)時(shí)刻刻祝福她。
這個(gè)心態(tài)調(diào)整好了。再用我學(xué)習(xí)的方法。有時(shí)候邏輯分析道理的作用，都沒(méi)有你從內(nèi)心真正的祝福她，信任她們，把她們的力量還給她們。
我其實(shí)有很多優(yōu)點(diǎn)，同理，我服務(wù)的對(duì)象，媽媽，孩子，都有很多優(yōu)點(diǎn)。有時(shí)候把這些優(yōu)點(diǎn)放大化，對(duì)孩子和父母都有好處。你發(fā)現(xiàn)這種自以為是后，你的內(nèi)在的傲慢，就會(huì)變得謙卑，你看到了自己的有限，以及無(wú)形力量的無(wú)限性。
當(dāng)我覺(jué)得非要怎么樣的時(shí)候，覺(jué)察自己?，F(xiàn)在反而可以理解老公的一些不滿了。因?yàn)槔瞎惺艿降暮芏?，其?shí)這個(gè)自以為是，他可能在吵架中也表達(dá)過(guò)，但是我們是沒(méi)有覺(jué)察，更不會(huì)反思的。改變他是不可能的，先改變自己，他自然會(huì)有變化。尊重吧!不能老是想用自己的方式要求，控制別人.不高興，累的時(shí)候放下手上的勞累，休息好，放自己的假。這都是自己的功課。他要做的是他的功課，我不能替他做，我也不可以去掌握他要做什么的邊界不清地期待...
其實(shí)這個(gè)也是藍(lán)夜的特性。藍(lán)夜的人強(qiáng)勢(shì)，也體現(xiàn)在這個(gè)方面。認(rèn)知自己，看到即有機(jī)會(huì)調(diào)整了。
她自己的小女兒就是藍(lán)夜，那個(gè)霸道真是天生的，其實(shí)我們成人是學(xué)會(huì)了隱藏了，但是小孩子，真的就是天性，在我們看來(lái)就是霸道，但是她自己就是有強(qiáng)烈的“渴望”，渴望任何東西，渴望到不尊重別人的態(tài)度。于是我們稱之為霸道。但是在她重新?lián)Q個(gè)角度看，她的“渴望”其實(shí)是寶藏，就是強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，強(qiáng)大的行動(dòng)動(dòng)力。而她這個(gè)越界，不懂得尊重別人，實(shí)際上社會(huì)會(huì)給她制造很多的困難。她不可能事事如意，不可能人人都遷就她，她沒(méi)有那么多一定可以得到。她要慢慢在這些受挫中，學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)如何去“渴望”，如何放下。這都是一個(gè)人的功課，沒(méi)有好或不好，作為母親，我看著，我會(huì)引導(dǎo)，我會(huì)強(qiáng)調(diào)尊重，我會(huì)引導(dǎo)她把她的這個(gè)渴望，用在正確的事情上。
療愈和學(xué)習(xí)，要同時(shí)進(jìn)行。療愈不過(guò)腦子了，就是感受。所以效果比較好
