一、“自己提升了,而對(duì)方尚在原來的地方”
1. 絕大部分出現(xiàn)在平時(shí)很少進(jìn)行溝通的關(guān)系里
2. 懂得不把事業(yè)財(cái)富與婚姻愛情混在一起,回到家里,最好還是不要帶著在工作環(huán)境中的心態(tài)和要求
3. 在這個(gè)情況里,應(yīng)該做的不是指責(zé)或批評(píng)對(duì)方(很多人可以接受別人批評(píng),但同樣的話伴侶說就會(huì)特別刺耳,這是因?yàn)樵诜蚱薜年P(guān)系里,內(nèi)心的身份定位是兩人平等的,同時(shí)對(duì)對(duì)方是絕不設(shè)防的。如果沒有允許兩人共同探討的預(yù)設(shè)機(jī)制,突然出現(xiàn)的批評(píng)會(huì)使對(duì)方把關(guān)注焦點(diǎn)放在維持對(duì)等身份上,從而做出抗拒反應(yīng)??咕艿牟皇菍?duì)方說的話,而是那些話背后的身份改變:我不愿意你一下子變得比我高了)
4. 如何提醒另一半,最有效的方法是什么都不說,是做,把你的改變?cè)谛袨樯铣尸F(xiàn)出來,慢慢對(duì)方就會(huì)感到你不同了,比以前好了,便會(huì)來和你討論,這時(shí)應(yīng)該只說一點(diǎn)點(diǎn),輕描淡寫的說,這樣對(duì)方會(huì)越來越有興趣,再與之討論。
二、“對(duì)方失去了吸引力”
1. 對(duì)方本來吸引你的東西消失了
* 要求對(duì)方永遠(yuǎn)不變,是不成熟的想法(所愛的不是對(duì)方,而是自己心中的一幅照片,因?yàn)榛钌娜耸翘焯於荚诟淖兊模坌闹姓掌娜?,總是?duì)對(duì)方有很多的不滿,而愛現(xiàn)實(shí)的人,則無論對(duì)方有多少缺點(diǎn),總是找出一些好處去給予肯定。
* 成熟的心態(tài)是在這個(gè)人身上找出新的好處,吸引人的地方,通過不斷的溝通,努力建立新的興趣,發(fā)展成兩人都喜歡的事情
2.? 那些東西不再能夠吸引你
* 解決這個(gè)問題的關(guān)鍵是兩人在婚后有沒有發(fā)展出新的吸引力
* 美麗不能永遠(yuǎn)維持,在它慢慢減少的同時(shí),建立其他給你分?jǐn)?shù)的東西
* 從開始便有良好的溝通,并且懂得培養(yǎng)出共同的愛好和活動(dòng)
三、“對(duì)方不了解自己”
1. 沒有一個(gè)人能夠完全了解另一個(gè)人,所以真正相處之道不是“了解”,而是給予對(duì)方“空間”。我不了解,但是我接受你是這樣的,并且在接受的同時(shí)找出能夠愉快相處的方式。也許丈夫去吃蛇宴時(shí)候,太太便去吃臭豆腐
2. 不要相信“順其自然”的方式能夠使兩人關(guān)系更好。兩個(gè)人在一起后,需要不斷地、刻意地安排時(shí)間去維持良好的溝通:把焦點(diǎn)放在討論和提升兩人的關(guān)系上面。同時(shí)制造一些新的共同愛好和活動(dòng),發(fā)展出更多促進(jìn)相互了解的空間。
四、“意見不合”
1. 很多人沒有花足夠的心思去了解伴侶,改善與伴侶的關(guān)系,卻只知道在與伴侶關(guān)系惡化的時(shí)候投訴兩人“意見不合”。沒有做該做的事而只在抱怨對(duì)方不適合自己。
2. 任何兩個(gè)人必有一致的地方,同時(shí)也有不同的地方。一致的地方使兩人感到對(duì)方的支持;而兩人不同的地方,卻能使雙方共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。因此,兩人“不合”的“意見”,可以成為兩人的突破和提升,反之也可以變成兩人沖突的理由。問題在于:
* 兩人之間有沒有保持足夠的溝通。
* 兩人有沒有準(zhǔn)備放棄一些個(gè)人的信念價(jià)值,建立更多的共同信念和共同價(jià)值?用另一個(gè)方式說:他倆有沒有準(zhǔn)備減低“我”的地位去提升“我們”的地位。
3. 案例的處理方式:有什么問題時(shí)兩人坐下好好的談,每人只說自己的需要和愿望,絕不批評(píng)或要求對(duì)方什么(不說“希望對(duì)方怎樣”的話),然后雙方說出自己可以針對(duì)對(duì)方的需要和愿望做些什么。幫助對(duì)方發(fā)展他/她的興趣
4. 另外一個(gè)思考方向是:某件事情的“意見不合”,與一份伴隨自己一生的感情關(guān)系相比,哪樣較重要?這需要自己做決定。人生其實(shí)是不斷地取舍決定的過程。自己決定、自己承擔(dān)后果。
5. 很多時(shí)候,兩人的沖突只存在“規(guī)則”的層面,即目標(biāo)其實(shí)是一樣的,但達(dá)到目標(biāo)的方式則堅(jiān)持要依自己定出的規(guī)則。若兩人愿意暫時(shí)放下自己的堅(jiān)持而給對(duì)方一些時(shí)間、聽聽對(duì)方語言背后的信念和價(jià)值觀,互相了解對(duì)方看法里自己可以接受的、以前沒有注意到的地方,便有可能找到一致的解決方案。互相看看對(duì)方意見里好的地方,共識(shí)便會(huì)很容易出現(xiàn)。