每天修一條通往成功快樂的思維高速公路
事件：今天天氣太熱了，所以我很開心
因?yàn)椋?.說明真正的夏天要開始了
2.可以品嘗很多的季節(jié)水果
3.可以穿漂亮的裙子
4.不用每天洗很多衣服
5.衣服干的很快
6.天亮的很早，可以一早起來做很多事情
7.每天都可以看到太陽公公，萬物生長靠太陽
以上用到的是意義換框
*走一半路，坐一半公交上下班，感覺真好；碎片時(shí)間讀書，補(bǔ)功課，下班后鍛煉身體，做到了幾者兼得；今天朋友打電話告訴我，孩子身體老是出一些小問題，感覺到她的焦灼，看到她就看到了曾經(jīng)的自己，一個(gè)人只有不活在恐懼中，才有可能有力量把當(dāng)下的事情做好。
*我接納不完美的自己，我是我生命的主人，我對我的生命說“yes”
*@自己：親愛的自己，每一天你都在進(jìn)步，不強(qiáng)迫自己一定每時(shí)每刻都要喜樂，接納自己有些許的各種情緒，感受它，擁抱它，你做得很好，我如此看好你，保持這樣的步伐，保持這樣的認(rèn)知，看見你內(nèi)心的平和，我真的好喜歡這樣的你，越來越愛你！今天你又鏈接到一個(gè)課程，直覺告訴你，這是你想要的，跟著感覺走，沒有錯(cuò)。當(dāng)你需要、喜歡一個(gè)東西的時(shí)候，老天真的就安排人給你送來了，你已收到這個(gè)包裹，并決定打開它，你做得真好。
“對生命說是”理解和感悟：
《對生命說是》這本書剛剛買了還沒有拜讀，但是每天的功課里，都給自己種植了這樣一個(gè)信念：對自己生命說“yes”，到今天就說了一個(gè)月了，對此已經(jīng)有了初步的理解。
往往我們對生命中發(fā)生的一切總是有抵觸，不想接受那些發(fā)生，覺得不公平，為什么沒有生在一個(gè)富有的家庭？為什么別人的爸爸媽媽那么有愛？為什么沒有別人漂亮？為什么工作沒有別人干的好？為什么沒有別人賺的錢多？為什么自己的孩子總是不聽話？ 為什么自己的婚姻那么不幸福？ 為什么為什么各種為什么……
有這些想法和評判都是源于我們習(xí)慣了用大腦思維----思考推理，收集和儲存這些資訊，通過分析和比較看待問題和處理事情，我們會患得患失，總覺得生命中錯(cuò)過了很多。
其實(shí)我們的身體還擁有一種更簡單的更靈活，更容易、具有創(chuàng)造力且充滿喜悅，書中叫：”體驗(yàn)者”，我把它叫”直覺”，這是屬于靈性層面的東西，也許有人會把它理解成迷信，但是經(jīng)過個(gè)人驗(yàn)證，遇到某些事情，用大腦去處理不了的時(shí)候，跟著感覺走，用直覺去處理的結(jié)果都讓我心情大好。
造物主給了我們很多功能，要把它用起來，每個(gè)人天生都自足圓滿，每一個(gè)人在這個(gè)世界上都無比珍貴，我們是獨(dú)一無二的，不要去羨慕別人，不要努力活成別人的樣子，不評判自己，不自我攻擊。
接納不完美的自己，就是對自己的生命說“是”；對自己的長相說，是；對自己的工作說，是；對自己父母說，是；對自己的愛人說是；對自己的孩子說，是；對自己的情緒說，是；對自己過往發(fā)生的一切痛苦說，是；對自己曾經(jīng)犯下的錯(cuò)誤說，是；對你受到的欺騙、傷害、背叛、惡意中傷、誤解、責(zé)難、辱罵、為難、失敗、疾病、窮困……生活中所有的不盡人意，通通對它們說：“是”。對這些說“是”的時(shí)候，不是害怕，不是退讓，而是一種接納，接納這一切，我們會得到一種力量，得到一種內(nèi)心的平衡和寧靜。
