? ? ? 前兩天，老公的姐姐來北京看病。住在家里，熱情洋溢，推心置腹的和我們聊到半夜一點。跟我說，咱們家鄰居和朋友都說咱們家娶了一個好媳婦，說你特別好。我不以為然:還不是你和媽宣傳的，要不然人家連我面都沒見過幾次，怎么知道我好呢？大姑姐振振有詞:你就是好呀，我和媽當然得讓他們知道。
? ? ? ? 大姑姐和婆婆都是普通人，我們大家庭家長里短的事情也很多，但是我們硬生生的把難相處的婆媳關系，姑嫂關系相處到老公都被排擠在外。原因無它，婆婆和大姑姐和我一起霎哈嘉瑜伽冥想了10年，我們之間比普通的婆媳和姑嫂，更多了瑜伽冥想帶來的包容和大度。（點擊下邊鏈接直接開始第三天冥想之旅）
? 愛冥想第三天
? 相比在婆婆家受到的尊重，在我自己家，父母總是把我當孩子，我推薦的冥想方法并不受重視。
? ? 爸爸年輕的時候急脾氣，各種暴躁。50歲就開始吃高血壓的藥，60歲吃冠心病的藥，我苦口婆心的用霎哈嘉瑜伽的精微能量系統(tǒng)的知識告訴他，他的肝臟很熱，熱力上升到到心輪讓他有冠心病的問題，到喉輪讓他有高血壓的問題。我勸他用瑜伽鹽水足浴法來涼化他的肝臟。最初，他總是不聽。有一段時間心臟的不舒適讓他住院做心臟造影檢查，準備放支架治療。造影結束，醫(yī)生說暫時可以不放，不過你需要進行藥物，和生活方式自我調整。我問醫(yī)生，爸爸跟我一起練瑜伽會不會有幫助？醫(yī)生知道我是專門教人瑜伽冥想之后，驚訝的問爸爸，別人想學還要花錢找，你有這么好的條件為什么不學？你就跟著做吧，只有好處，沒有壞處。出院回家的爸爸堅持了3個月的瑜伽冥想的鹽水足浴法，春節(jié)回家的時候，爸爸告訴我:做心臟造影的時候，醫(yī)生一定給他的心臟里放了點藥。我問，為啥？爸爸說，以前我那么愛抽煙喝酒，現在酒也不想喝了，聞煙味還惡心，肯定是醫(yī)生給我下了點藥。那是鹽水足浴法的效果好不好，要是有那藥，誰還費力巴拉的戒煙戒酒?。?/p>
? 媽媽，最愛跟我一起冥想足浴。15年前媽媽就因為腦出血造成半邊身體不麻木，遲鈍和口齒不清。她每天按時喝藥，積極鍛煉身體，也每天冥想和鹽水足浴。沒有開始冥想前，每次回家都要享受媽媽每次40分鐘，每天5次以上的嘮叨按摩，講真，就為這個我倆都不能好好相處。
? ? 開始冥想后，媽媽展現了完全不同的生活狀態(tài)。去年十一，帶媽媽和朋友一起自駕大連。我們戲言，這次大連之行，媽媽完成了一個普通老太太到文藝老太太的蛻變。
? ?文人必備的幾個特質都在此次旅行得以滿足：交忘年小友，秋風起吃螃蟹，寫詩。
? ? 忘年小友：大地，因為念了他爹地寫的打油詩給我們，成為我媽的知交，進而啟發(fā)了老太太寫詩的欲望，每到一地必寫詩一首和大地推敲。自駕途中用對講機聊天，老媽問，你們聊什么這么開心？我說，他們在聊八卦。老媽喜悅的說，最近我在看易經，一會我也可以和他們談談八卦。果然下車休息時，媽媽和大地就已經開始“乾[qián]（天）、坤[kūn]（地）、震[zhèn]（雷）、巽[xùn]（風）、坎[kǎn]（水）、離[lí]（火）、艮[gèn]（山）、兌[duì]（澤）的聊上了。
? ?老媽作為純正的山西人，對于張牙舞抓的螃蟹從來敬謝不敏，不過這次，看到小友都酷愛吃螃蟹，媽媽覺得一定要試試。在小友媽媽仔細的指導下學會了如何吃螃蟹，為了鞏固新技能，在鑲的牙掉了之后，還努力的吃了2只螃蟹以強化記憶。
? 最后，附上媽媽的詩一首《游遼沈戰(zhàn)役紀念館》：錦州戰(zhàn)役震天地，幸福生活自不易。憶苦思甜莫忘本，凌云壯志報忠魂。
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