工作，學(xué)習(xí)解決了，生活層面我們也要解決。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 運(yùn)動的量化

一個(gè)月，你要跑多少公里？健身多少次？keep要做多少次運(yùn)動？這就是運(yùn)作的量化。量化之后要有明確的指標(biāo)，跑多少公里，去健身房幾次，這都需要有一個(gè)明確的指標(biāo)，而且要堅(jiān)持執(zhí)行，前幾天太原在下雨，我雷打不動的堅(jiān)持去跑步。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作息的量化

一定要給自己規(guī)定，一個(gè)星期之內(nèi)必須要有幾天堅(jiān)持早睡早起的作息規(guī)律，沒有特殊情況一定按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去執(zhí)行。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 理財(cái)?shù)牧炕?br>

我們一定要有理財(cái)?shù)囊庾R，如果沒有理財(cái)?shù)囊庾R的話，你賺再多的錢也存不下來。生活中理財(cái)?shù)牧炕?，首先要記賬，不記賬，永遠(yuǎn)沒辦法知道你家庭開支了多少錢，我第一次記賬的時(shí)候，一個(gè)月記完了之后，我再看，一個(gè)月賺的沒有花的多，很可怕，如果我不記賬的話，我根本不知道自己這一個(gè)月到底把錢花在哪了？不要覺得你現(xiàn)在工資很高，應(yīng)該不會入不敷出吧，太小看自己的花錢能力了，你試試記賬一個(gè)月，你就知道你自己的收支情況了，當(dāng)你把每一筆錢都記得清清楚楚，這個(gè)月收入多少，支出多少，還結(jié)余多少，結(jié)余的這個(gè)錢就可以去理財(cái)，買理財(cái)產(chǎn)品還是去投資？慢慢的你的財(cái)富就會增值。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? 親子教育的量化

一周給孩子講多少故事，這些都是需要被量化的。

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? ? ? ? ? ? ? ? 家庭大掃除的量化

你家里亂七八糟，尤其很多人現(xiàn)在單身，根本就不收拾，你根本沒有辦法在很嘈雜很混亂的環(huán)境當(dāng)中去學(xué)習(xí)，所以我們要量化家庭清潔次數(shù)，一周做幾次，家里干干凈凈的心情肯定好。

家庭清潔特別重要，你之所以覺得家庭關(guān)系不和睦，我覺得多數(shù)情況是什么呢？就是你連家里清潔都沒有搞好，你讓老婆做，老婆讓你做，最后誰都不做，這事影響夫妻感情。

丹丹溫馨小提醒：所有的量化一定是逆你可以做到的，而且經(jīng)過努力之后你其實(shí)可以做得更好。

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