一、健康生活
1、營養(yǎng)早餐，364天。帶動和影響著身邊的人，看著朋友圈越來越多的朋友開始注重早餐，好開心！
2、嘗試自己做面包，第一次因為水的量放錯了，面包沒做成功，第二次挑戰(zhàn)成功，用面包給孩子們做了吐司披薩，孩子們都很愛吃。
3、本周嘗試了一下新的食材——魚腥草，結(jié)果不受歡迎，確實有一股腥味。但是嘗試本身就是進步。
4、本周開始泡腳次數(shù)多起來，基本每天都泡，同時做了一次面膜，健康需要不斷做加法。
5、給我的車裝輪眉，好幾個月前該做的事才搞定。
二、親子
1、周末帶老媽和孩子們?nèi)グ似娑赐?，沒想到上上下下那么多臺階，可把老媽給累慘了，孩子們的體力沒的說。
2、二寶最近開始喜歡騎帶輔輪的自行車，帶他去花博會公園練習。
3、帶二寶去魔界看小動物，發(fā)現(xiàn)他對小動物興趣一般，我是有點緊張。
三、學(xué)習
1、繼續(xù)通過網(wǎng)課學(xué)習有關(guān)營養(yǎng)學(xué)的知識，每天都能做到學(xué)習，或者看書的方式。
2、本周嘗試在小組群里給大家分享有關(guān)蛋白質(zhì)的話題，有兩位同學(xué)還提出了問題，特別好的學(xué)習方式，下周繼續(xù)分享。
3、通過樊登讀書會換了一本《干媽媽都懂的心理學(xué)》，最近被我閨女搞得焦頭爛額，真是不知道該怎么應(yīng)對了，繼續(xù)尋找方法。
四、娛樂
周末全家邊包餃子邊看電影《哈利波特》，享受全家的幸福時光。
五、運動
還是沒找到適合自己或者讓自己心動的運動方式，這周做了兩次瑜伽，三次平板支撐。
六、社交
無，需要建立更適合自己成長和互動的圈子，這對我很重要，因為2020年我已經(jīng)有了更清晰的目標，所以有能量的圈子是必備的，加油！
七、本周三只青蛙
1、網(wǎng)課+看書學(xué)習
2、群內(nèi)營養(yǎng)知識分享——脂類
3、泡腳+運動
4、開始規(guī)劃2020年目標
