文｜深林
1
在當(dāng)?shù)氐囊粋€心理咨詢中心，參加地面沙龍活動，其中有一項是， 所有的參與者在紙上進(jìn)行自由書寫 ，寫到引導(dǎo)者提示現(xiàn)在停下筆來，現(xiàn)在可以自由的找一位你有感覺的、愿意信任的伙伴相互分享你們的書寫內(nèi)容。
而此時，我的筆還沒有停下來，但我覺察到了，我心中是有意向伙伴的，那是對面的一個女子。她在前面分享中說到，她多年來的一個習(xí)慣模式是：一個相對的旁觀者，不太會去主動爭取。那一刻，我覺得，她就是我的鏡子，我也看到了我自己的這一面，在很多時候，我會默默的看周遭所發(fā)生的一切，我會猶疑我要不要主動參與，要不要主動爭取，越是重要的時候，可能越會猶疑，就像我曾經(jīng)暗戀過的對象，我從來沒有像其表露過心跡。她還說她現(xiàn)在在不斷的突破著自我。首先我想到和她分享，可就在我猶疑的時候，我看見她主動和旁邊的伙伴表露了心跡，果然，她在繼續(xù)突破著，而我仍在猶疑著。
隨即，我的腦子里有了第二個目標(biāo)人選，就是坐在我左邊的一位可愛的、溫柔的、聲音很好聽的媽媽。她也還在寫，我感覺我怎么有點(diǎn)兒張不開口呢，就在這個時候，我右邊的右邊的人來到了這里對她說，我和你一起分享吧。
再然后，我看到對面有一個女孩跑過來對我右邊的人說，我和你一起分享吧。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 再然后，我看到場上的人都迅速的找到了自己的分享伙伴。還剩下一個小女孩，她在她的本子上畫著什么，嗯，這是一位媽媽帶來參與體驗的的孩子，我心想，喔？ 和她一起不錯喔。 我坐到她身邊，對她說，我可以看你畫了什么嗎？ 她很害羞的笑笑，仍是緊緊的壓著自己的本子，我在想要怎樣和她建立一種聯(lián)結(jié)呢？或者，我要主動跟她分享我的內(nèi)容，我看了一遍我的內(nèi)容，我覺得與孩子分享實在不太合適，隨即我就放棄了，我放棄了與別人分享... ...
于是，我繼續(xù)在我的紙上自由書寫，寫，不停的寫... ... 停不下來的寫... ...
我寫到： 我，剩下了我一個人，似乎，并沒有人在意到我，我感到很失落，我感到有些難過，沒有一個人愿意選我，沒有一個人愿意與我分享... ...? ? ? (失落1次)
到相互分享結(jié)束的時候，帶領(lǐng)者引導(dǎo)我們做一個冥想：
請大家右手放在左胸膛上，左手與剛才分享的伙伴五指相扣，閉上眼睛……
而我呢，我將右手放在左胸膛上，感受著我的心跳，左手放在了我的大腿上，其實，我是感受到失落的……（失落2次）
當(dāng)我聽到引導(dǎo)詞里面的一句話：
一個生命只有和整體去融合，這個生命才有意義，我們都不是獨(dú)立的個體，離開周圍的環(huán)境我們什么都不是。我們所有的一切都是通過環(huán)境來實現(xiàn)的... ...（放在這里可能有點(diǎn)斷章取義，但當(dāng)時的我聽到這句話的時候，滿腦子也只有這一句話）?
我又一次感受到了失落... ...（失落3次）
如果你有耐心讀到這里，你會以為這是一篇自憐自艾的碎碎念嗎？
我想，我可以明確的跟你說，不是的。
2
然后，我放棄了閉眼冥想，我繼續(xù)在我的紙上自由書寫，我開始反觀自己：
【為何我會有這樣強(qiáng)烈的體驗？】
在這個過程里，我反復(fù)體驗到了三次同樣的感受：落單的，沒人要的，沒人在意的，沒人愛的，失落的，委屈的，難過的。一次又一次的體驗到同一種感受，并且不斷的增強(qiáng)同一種負(fù)面體驗。
因為一個小女孩：
活動結(jié)束的時候，已經(jīng)快晚上十點(diǎn)了，我獨(dú)自走在回家的路上，我細(xì)細(xì)感受到內(nèi)心流淌的能量，時而想笑，時而感到很失落，當(dāng)我打開家門的那一刻，我突然就想好好哭一場，而且我聽見有個聲音從我腦子里面飄出來，哭吧，哭一場吧，那樣你會很舒服的，就像我在撫摸著我的孩子的頭，輕輕的對她說一樣。
于是，我很順從的聽從了這個聲音，在家里換了一雙鞋，我走上了頂樓，在黑夜里，我看見了... ...
我看見了，一個內(nèi)在小孩：她是那樣無辜的、感受到無力的、難過的、委屈的、蹲在黑夜里哭的聲嘶力竭的小女孩，走在黑夜里哭的鼻涕一把淚一把的小女孩，一個不被理解小女孩。
我此刻，就想像沒有人要一樣痛苦流涕，似乎只有那樣我才能真正走進(jìn)她，走進(jìn)我的內(nèi)在小孩，去真正感受她，去真正理解她，去擁抱她，去讓她感受到，還有我陪伴著她，去讓她感受到她是被愛著的…… 而我此時，卻只是眼淚濕潤了眼眶，怎么也不能夠那樣聲嘶力竭的痛哭，不能像她一樣哭的很疼，很疼。
也許，我早已慢慢失去了那種委屈的強(qiáng)度，那種受傷的強(qiáng)烈體驗... ... 我想，我親愛的女孩，她會感受到我對她的理解，對她的關(guān)愛的，我會一直陪伴著她，直到她長大的那一天，她會和我融為一體... ...
3
【 為何我會遇到這樣的自己？一個在團(tuán)體中成了剩下來的人?！?/h3>
最重要的是：當(dāng)時的心境，所釋放的能量。
在整個活動過程里，我沒有過任何分享，我只是默默的傾聽著，默默的觀看著，默默的感受著，時而記下令我觸動的東西。
在整個過程里，我不曾有任何愿意與他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的信號，我像放在這個場地角落里的一張桌子，我保持極大的安靜，周圍發(fā)生的一切我都看得見，而我回避讓周圍的人看見我，我不與任何人有眼神的接觸。
在整個過程里，我處于一種不愿意打開的狀態(tài)，處于一種將他人的分享當(dāng)做一種自我的鏡子，展開與自我的對話。
在整個過程里，我所釋放的訊號，也許在他人隱隱約約感受到的就是一種拒絕，或者類似于一個封閉的絕緣體，他人與他人之間有更大的吸引力，我沒有吸引他人來很正常。
于是，我最后還是遇見了我，而不是與他人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，因而，一切都回到了自我的原點(diǎn)。
4
【 我為何要將這些寫出來，還打算公開呢？ 】
因為：
生命的存在，是一種流淌著的能量，我們都太過渺小，根本沒有必要隱藏，還不如釋放所有的感受任其在世間流淌。
我突然又想起了我高中階段開始非常喜歡的一句話，散作千溪遍萬家，或許，這就是我喜歡這句話的原因吧，我愿生命能量如同溪流散作千溪遍萬家，只是那時候，我還并不懂得。
因為：
我們有什么理由不去直面我們的內(nèi)心深處呢？
如同魯迅先生說的那句話一樣，真正的勇士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。
當(dāng)生活提醒我們面對某一個層面的自我，或者曾經(jīng)的某個傷痛，我們需要做一個勇者，與我們所遇見的一切對話。
我想， 一個真正的寫作者，也必然是一個勇士，一個追求心靈真正自由的人，也必然是一個勇士。
