每天＂微習慣十自由超額＂，在輕松的路上養(yǎng)成良好的習慣。今天第241天，今天的完成情況如下：
每天微習慣：1.讀兩頁書（讀《枕上詩詞》10頁；讀馮延巳詞）；2.運動10分鐘（實際跑步8公里53分鐘）；3.仰臥起坐5個（實際完成10個）；4.補鈣（ 鈣片）；5.練普通話（普通話測試軟件練習5分鐘）。
微習慣養(yǎng)成記（第241天）
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