突然意識(shí)到今天才第三天。這時(shí)間，好慢。

晚上一個(gè)人在家就著零食悶掉兩瓶啤酒，暈眩中。然后，時(shí)間一到，就自動(dòng)開始完成各項(xiàng)打卡。

首先埋頭練個(gè)字，當(dāng)然，筆畫不穩(wěn)，相當(dāng)不穩(wěn)。但因?yàn)槊魈煲鲩T去玩，今天還必須得完成兩篇。喝醉了什么的是不是更適合來個(gè)草書？然后讀一句英語新聞，覺得舌頭都沒辦法打直了。今天是第一輪搭檔的最后一天，覺得有些對(duì)不起自己的partner呀，明明應(yīng)該有一個(gè)完美結(jié)局的，唉。接下來馬不停蹄地戳開簡書，開始今天的碼字任務(wù)。嗯，就是現(xiàn)在正寫著的這個(gè)。

繼續(xù)暈眩。

雖是過年，但看書不能停。也早已料到這大年節(jié)的看書狀態(tài)會(huì)受影響，所以為了不請假，讀書小組活動(dòng)的書目之前就計(jì)劃好了，臨時(shí)換一本方便好看一點(diǎn)的書，《習(xí)慣的力量》。微信讀書上就有，隨時(shí)可以在手機(jī)上看，而且內(nèi)容易懂不費(fèi)力，但也是挺有意思的。一不小心就跟現(xiàn)實(shí)掛上了鉤。

就拿上面自己的打卡情況來說，要換以前的自己，醉酒后肯定早抱著筆記本躺床上去亂刷劇了，或者干脆直接睡過去。而現(xiàn)在，早已習(xí)慣每天完成一大堆打卡任務(wù)的我，即便是在腦子不清醒的狀態(tài)下，也惦記著每天的任務(wù)，好像沒完成就沒法睡覺似的。這就是所謂，習(xí)慣。

這兩天所看書中的內(nèi)容一直在反復(fù)強(qiáng)調(diào)習(xí)慣的三個(gè)要素，暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞。雖然好像對(duì)理論有所掌握了， 但似乎并沒有真正對(duì)照過自己的情況。就自己每天的打卡習(xí)慣而言，到了一定時(shí)間點(diǎn)，就會(huì)自發(fā)意識(shí)到應(yīng)該打卡了，是為暗示；按照一定步驟完成各項(xiàng)任務(wù)，是為慣常行為；完成以后的成就感，是為獎(jiǎng)賞。大致如此。

當(dāng)然，要將一個(gè)習(xí)慣長久進(jìn)行下去，還需要驅(qū)動(dòng)力，也就是渴求。當(dāng)你相信你能完成，并且報(bào)以信仰時(shí)，習(xí)慣機(jī)制才能真正啟動(dòng)。

習(xí)慣的力量有多大？這不僅僅是養(yǎng)成了一個(gè)新習(xí)慣而已，它所引起的連鎖反應(yīng)更值得重視。對(duì)此自己也是深有體會(huì)。去年計(jì)劃著要跑步，覺得早上跑更合適，狀態(tài)更好，于是需要早起；若要早起，那當(dāng)然就得早睡；若要早睡，那就得提早完成每天的各事項(xiàng)；若要準(zhǔn)時(shí)完成不拖延，就必須得合理安排時(shí)間，并且落實(shí)……一步一步，就這樣將自己的生活狀態(tài)理順了。就好像一把抓住了亂麻中的關(guān)鍵那一根線頭，使勁一抖，整個(gè)地就條理分明了。是為，關(guān)鍵習(xí)慣。

把握住關(guān)鍵習(xí)慣，就相當(dāng)于把握住了自己生活的一把鑰匙。當(dāng)然，這樣的理論也同樣適用于集體中。

嗯？寫到這突然發(fā)現(xiàn)腦子清醒了。看來，碼字可解酒哦~