昨天對(duì)甜甜吆喝了三次，分別因?yàn)椴淮┩闲?，不喝桃子湯和啥?lái)記不清了。

覺(jué)察到自己與往常不同，所以再次重讀書(shū)，加強(qiáng)藥效。正在這時(shí)，我因?yàn)椴簧髯屘鹛鸶杏X(jué)到我騙了她，不愛(ài)她，甜甜憋屈大哭。我還是運(yùn)用共情的方法，甜甜覺(jué)得媽媽騙了你，你很難過(guò)。媽媽看到你這么難過(guò)我也很難過(guò)。媽媽確實(shí)不是故意的。讓甜甜這么難過(guò)。媽媽真的很抱歉。下次怎么做甜甜會(huì)開(kāi)心？說(shuō)了幾遍甜甜就安靜下來(lái)了，順利的穿好衣服起床上學(xué)了。

以后我一定注意，對(duì)不起寶貝，讓你難過(guò)了。

自己的情緒穩(wěn)定，為了孩子，更為了自己的狀態(tài)穩(wěn)定，覺(jué)察自己也是為了能更好的覺(jué)察孩子和其他人。

覺(jué)察到自己的不穩(wěn)定，及時(shí)看書(shū)調(diào)整學(xué)習(xí)。必須教，才能保持住好的狀態(tài)！