你有口頭禪嗎？

你知道自己的口頭禪是什么嗎？

口頭禪在發(fā)揮著什么作用？

口頭禪和慣用說話方式不一樣。

首先，我遇到過習(xí)慣說話帶臟話的、方言普通話混合的、英語和中文混合的、還有每句話都是我，我，我，而不是我們的人，這是慣用說話方式。

而口頭禪，就像助詞，銜接作用，不分場景場合任意切換。我很幸運被一位前輩點撥過，開始意識到這件事情的重要性，我當(dāng)時的口頭禪是：唉，（一個嘆息的聲音）。

首先，在這個口頭禪沒被挑明之前，自己不覺得有什么，而且她給第一次說這個口頭禪的事情，我還不以為然，直到她鄭重其事的給我說這個事“我們聊了半小時，你唉過不下二十次，你在嘆息什么……”

她當(dāng)時話的大意是：我唉一次，她那邊心就緊一下，半小時下來聊得挺開心，可是感受不到開心，整個氛圍是壓抑的。

我回去就問一個小伙伴：是否有這個情況？小伙伴說：“笑笑姐，每次聽到你有唉聲嘆氣的聲，我特別抓狂、煩躁，能把人惹毛……”

原來這口頭禪可以達到像唐僧念經(jīng)般，不僅可以讓孫悟空頭疼，也可以讓是個人的人被點炸毛。

隨著不斷成長與參悟，慢慢理解，為什么出家人不管遇到什么情況，他們的口頭禪是：阿彌陀佛。

看到有施主對他們禮敬，他們回敬并說阿彌陀佛，阿彌陀佛可能是感恩大眾，慈悲為懷；看到世間疾苦，也是雙手合十，說阿彌陀佛，這里阿彌陀佛可能保佑眾生，早得解脫；遇到不信佛菩薩、不被理解時，也會說阿彌陀佛，阿彌陀佛也能是愿他們平安喜樂。

也就是說‘阿彌陀佛’這個口頭禪可以是解義成任何語意，代表所有想要講的話。

所以詞匯不僅僅是一個符號，背后有活意。

回到我的那個嘆息聲，我開始研究：發(fā)出這個聲音的時候，自己真的不開心、不滿意么，還是對面講話的人有什么問題，說了什么話引發(fā)我這一反應(yīng)……

我嘗試刻意控制，還是控制不住，忍不住就會發(fā)出，說明和他人沒有關(guān)系，我自己一個人的時候也會不自覺的發(fā)出這個嘆息聲。

最后發(fā)現(xiàn)，不是嘆息，而是一種不經(jīng)意間的換氣聲，因為之前的自己做事情有點咋咋呼呼的，動靜比較大，虛張聲勢的做派，而這個呼吸聲也被行為慣性帶動著一起被放大，外加高頻率出現(xiàn)，是真的夠讓人心煩的。

承認(rèn)自己的“錯誤”真的很難，難在不適應(yīng)，不承認(rèn)、不屈服的被別人改變。

當(dāng)意識到自己的這種行為無處可逃、無處可藏時，只能改。

改完，整個人的呼吸方式，說話方式大變樣，吐詞交談平順，氛圍上揚，與說話者能量場高度同頻。這次體驗明白了一個道理：不能小瞧任何一個小小的改變。

從此也特別注意，口頭語、口頭禪。高頻率使用的詞匯是什么，就意味交談氛圍處在一個什么樣的頻率狀態(tài)？

我現(xiàn)在被他們打趣說成“問你啥，你都說很簡單，什么都很簡單……”

我會回應(yīng)說：“確實很簡單，真的很簡單。”

所以：你有口頭禪嗎？

你的口頭禪是什么嗎？

如果上面兩個問題回答不上來，你可以尋求身邊的朋友，聽聽他們怎么說。

真的，口頭禪這個事情，自己發(fā)現(xiàn)不了，身在其中，陶醉不已。

我最近就發(fā)現(xiàn)有人的口頭禪是‘不知道’。正常情況，一個問題被連問三遍會打開更深的內(nèi)在。而遇到這位女士不管怎么問，都‘不知道’。

本身我的說話方式不是那種噼里叭啦說個不停的，我喜歡提問，引發(fā)思考，和對面的人互動，交流探討。

遇到這位女士，要么明確告訴我：她不知道，要么用一個故事告訴我她另外一個事情她也不知道，通過引導(dǎo)她知道了。

結(jié)果她說之前確實不知道。我問，她才知道。

話音未落，她又告訴我：她知道的不深刻，她不知道。

以此類推，她主動找我聊天，我問她聊完了嘛？她說聊完了。

然后我發(fā)微信找她聊其他事情，她說：都不能好好聊個天講個話，不知道為什么。

我們來做個實驗，連說三遍：不知道，不知道，不知道。

你順口說出的下一句話是什么？這就是輸出。

我連說三遍不知道會出來：你知道啥？或者會直接脫口而出：我啥也不知道，我知道啥？

關(guān)鍵詞和詞條決定著輸出和搜索的結(jié)果。

有一個響亮的宣傳：有問題找度娘，稍微調(diào)整輸入的詞條，找到和彈跳的界面就會大相徑庭。

你有聽過“重要事情說三遍”這句話嗎？

三遍足夠可以輸入潛意識做確認(rèn)。

不管是是大腦，還是我們的潛意識、表意識，都可以把它們看成是程序。

NLP是神經(jīng)語言程序?qū)W的英文縮寫。在香港，也有意譯為身心語法程序?qū)W的。

N（Neuro）指的是神經(jīng)系統(tǒng)，包括大腦和思維過程。

L（Linguistic）是指語言，更準(zhǔn)確點說，是指從感覺信號的輸入到構(gòu)成意思的過程。

P（Programming）是指為產(chǎn)生某種后果而要執(zhí)行的一套具體指令。即指我們思維上及行為上的習(xí)慣，就如同電腦中的程序，可以透過更新軟件而改變。

所以輸出結(jié)果是有跡可循的，當(dāng)口頭禪一直在不斷重復(fù)，就會是一種加深輸入。

有本書叫《太傻天書》里面就有一個魔法，叫麻痹大腦病毒，就說：“我不知道”，加深版的是“我以為我知道，其實我不知道”類似的魔法指令語。

這個方法是清理大腦病毒，讓大腦程序混亂，讓小我清醒，恢復(fù)神性大我狀態(tài)，這個操作就像關(guān)機重啟。不是說一直要關(guān)機（不發(fā)揮腦功能），大腦屏幕要接受顯示，不然要大腦干嘛？直接無腦就好了，說得通嗎？

發(fā)現(xiàn)癥結(jié)點，就尋求解決。如果覺得這種口頭禪不是啥事，那就請各位看官繞道而行。

如果要尋求解決，第一步，要深刻意識到自己的口頭禪。我們可以通過百度搜索，了解每個口頭禪背后的心態(tài)、及心理需求，自行對照調(diào)整。

舉例：像'不知道'這個口頭禪，可以查“經(jīng)常講不知道的人背后心理、心態(tài)是什么？”，還可以額外瀏覽一下，網(wǎng)絡(luò)上對經(jīng)常說不知道的人評價及反饋是什么？

第二步，有意識的轉(zhuǎn)化。像‘不知道’這個口頭禪，就問自己不知道什么？真的不知道嗎？為什么不知道？

如果最終，最后的結(jié)果還是：不知道。那真的就應(yīng)了一個現(xiàn)象：一個老師問一個學(xué)生為什么教白卷？學(xué)生說：“會做的本身就會，為什么要做，不會做的，本身就不會，怎么做”結(jié)果就什么都沒寫，白卷。要是選擇這樣走，也行，O(∩_∩)O哈哈~

第三步，重塑語言表達，使用高頻率的詞匯，達到高的頻率維度。

最后，與大家共勉一句寓意深刻的話：“你的人生是你說出來的”。

愿一切安好，得償所愿。

歲月靜好?。?！