與父親相識已經(jīng)近四十年了，卻第一次感受到與父親在一起時這么幸福和親密，看著他睜睜眼、抬抬手都那么的幸福，拉著他的手那么自然、親切，為他做的每件事，似乎都變成了日常，變成了與他交流的方式。

這些年的所學(xué)、所悟、所思、所行，在當(dāng)下的體驗(yàn)中都在告訴自己：要真正擁有愛，最好的方式，就是付出愛、傳遞愛、讓愛流動起來，你付出的愛越多，讓愛流動的越多，你能感受到的愛也越多；相反，當(dāng)你向別人索取愛的時候，卻往往會落空、失望。

從父親剛過了年突發(fā)疾病，誰也沒有料到，誰也不曾想過這一次會這么嚴(yán)重，直到醫(yī)生把我叫到病房外面，單獨(dú)跟我說父親病情，以及現(xiàn)在醫(yī)院的ICU病房緊張，沒有位置，需要聯(lián)系其他醫(yī)院的時候，我突然感覺到天旋地轉(zhuǎn)、胸口憋悶、嗓子里像有一團(tuán)棉花塞著，并且一直向上頂，無法呼吸，從未有過的感覺，我知道自己需要處理下自己的情緒（這也得益于這么多年自身的修煉，感知到它、讀懂它、與它相處。），在我打完幾個電話后，一個人回到車?yán)铮窟罂蘖艘粓?，把胸中這股氣喊了出來，我知道這是一股悲痛的力量，自己無法與之對抗，強(qiáng)忍下去是不可能的，只能與之對話，接納它的存在，之所以它如此強(qiáng)烈的存在著，是因?yàn)槲遗c父親的鏈接，此時，還有對父親的愧疚，感覺之前照顧父親不周，等等情緒的混雜，才讓自己有如此的反應(yīng)。

當(dāng)我讀懂了這份情緒的話，與之相處、和解之后，讓自己也逐漸平靜下來，接下來就做自己該做的事就好，一切的發(fā)生，都已無法逆轉(zhuǎn)，努力在當(dāng)下，永遠(yuǎn)都是最有效的方式。讓自己平靜下來，讓自己感受到父親愛的方式，就是在此時陪著他，并且要照顧好自己，也是對父親最好的愛，也是對家人最好的愛，因?yàn)槲乙仓兰依镞€有很多人在惦記著我們，照顧好自己也是對他們最好的愛。

由于今年新冠疫情緣故，醫(yī)院里都不讓探視，陪護(hù)家屬也只能一個人在外候著。也就從那一刻起，ICU病房外的長椅，就成了我陪伴父親的居所，22天里，我們一墻之隔，卻無法見面、無法交流，僅有的2次見面，還是到CT室做檢查，我知道父親也感知到我，因?yàn)楫?dāng)我叫他的時候，我看到了他眼中的淚花，卻無法表達(dá)。就在這一瞬間，我讀懂了父親心里的苦，他是放不下我們，還在為我們著想，也為自己的遭遇難過。

終于轉(zhuǎn)到了普通病房里，可以每天看到父親了，就在這十幾平米的空間里，每天對著父親說話、聊天，我知道他能聽得見，只要能想到的，什么都說，只要能說到的，都說給他聽，就像多年的老朋友一樣，除了每天照顧他的吃喝拉撒睡，就剩下跟他聊天了，似乎要把這三四十年沒說的話全都說完。結(jié)果越說越輕松，越說越讓自己感到被愛的感覺，一股股暖流流經(jīng)身體，小時候的記憶力父親的形象也越發(fā)高大起來，過往的種種經(jīng)歷，也都成為了美好的回憶。

一晃又二十多天過去了，每天每時每刻都與父親在一起的這段日子里，為父親做的每件事，都讓我感覺到父親離我那么近，這份愛的存在切切實(shí)實(shí)讓我體驗(yàn)到了，并且這么的深刻。之前的很多年，雖然我知道父親是愛我的，但只是感覺那是“應(yīng)該的”，是一種責(zé)任的存在。而此刻，我卻毫不懷疑的體驗(yàn)到了父親對我的支持與愛，滿足感、幸福感充盈著我的身體。

從早上4點(diǎn)準(zhǔn)備的早餐，到每2個小時翻身拍背，從每天開始思考著讓父親吃點(diǎn)什么容易打碎、容易消化、對身體恢復(fù)有益，到手機(jī)上定時每個小時喂父親喝口水，從每天無數(shù)遍為父親擦洗身體，到與他有一句沒一句的說的每句話，這些所有只在當(dāng)下發(fā)生，只在當(dāng)下感受的事，我體驗(yàn)到的是一種臨在的幸福感，就在當(dāng)下付出，也在當(dāng)下得到，并且這種得到會累積，累積到內(nèi)心的幸福感滿滿的。

又讓我想起之前接觸到的不少朋友，找我咨詢的很多人，都在說感覺不到愛人對他的愛，感覺很累，在基本的親密關(guān)系中，常常充斥著怨恨、憤怒情緒，導(dǎo)致親密關(guān)系無法維持。其實(shí)，有很多時候，都是因?yàn)槲覀兏杏X自己付出了很多，卻沒有得到相應(yīng)的回報，或者對方對我們的愛的表達(dá)方式，我們沒有接收到、感受到，所以，自己也不去表達(dá)、不付出了。

如果我們知道， 愛的付出，是不帶有期待的純真的付出，是完完全全為對方著想，僅僅因?yàn)橛羞@個為對方做事的機(jī)會，就能感覺到的幸福，才是真正的愛對方。如果我們?yōu)閷Ψ阶鲆活D飯是想得到對方的一句贊譽(yù)，而對方正好沒有表達(dá)出來，我們的期待就會落空，就會失望，就會感覺不到愛。而如果我們?nèi)绻軌虬衙刻鞛榧胰俗鲲?，本身就是一件幸福的事，還能夠?yàn)榧胰烁冻鲞@樣的時間和勞動，本身就是自己價值感的體現(xiàn)，不再向外所求認(rèn)可與肯定的時候，自己就能從自身的體驗(yàn)中得到認(rèn)可，從而也讓自己有著更有力量的內(nèi)在動力去做更多該做的事。

越付出、越幸福，也越幸運(yùn)，不帶有期待的純粹的利他，反而會讓自己發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在價值的升華，感受到自己生命與生命鏈接的價值，這份價值不是換來的，是它本身就存在，只在我們專注于利他之時，你才能更容易體驗(yàn)到它。

也許是這個世界太著急，總讓我們急匆匆去做事，每天忙于工作、生活的各種各樣的“事情”中，而在忙著一件事的時候，卻還在想著另外的N件事，一方面陪孩子寫作業(yè)，同時還想著晚上做什么飯、想著今天公司里發(fā)生的事件種種，獨(dú)獨(dú)卻忘了把自己置身于此，體驗(yàn)自己就在當(dāng)下的這種自我覺知，陪孩子寫作業(yè)時，就體驗(yàn)陪著孩子的感覺，看著他握筆的姿勢感覺到這個生命在你的陪伴下正在茁壯成長，而不是握筆姿勢又不對了，看著孩子的表情不斷變換，能感受到這個生命是與你有著天然聯(lián)系，他的一顰一笑都能牽動你對面前這個生命的感受，你將從此不再挑剔他作業(yè)寫得好與不好，而是與孩子這個生命的鏈接，你就是幸福的，孩子也能感受到的這種幸福，在這樣幸福的感覺里做事，孩子也更會自我覺察，自我調(diào)整，讓自己的感覺也符合這樣的幸福的、愛的流動，這是同頻共振的力量。反而，如果在家里充斥著指責(zé)、抱怨、批評、訓(xùn)斥，每個家人心里都不斷被恐懼、焦慮、擔(dān)心、對抗等等填滿，在家的環(huán)境里，流動的這種無形的能量中，每個人都無法安心做事。所以，對孩子真正的愛，也是純粹的為他付出，不帶有自己個人的期待，讓這份愛在家里流動起來，每個人都感覺到幸福的時候，行為層面的共振也跟著會一致起來。

越付出才能越幸福、越幸運(yùn)，感恩陪伴父親的這段時間，雖然身體上會勞累，但精神上時刻都是愉悅的，因?yàn)槲疫€能夠每天陪在父親身邊，看著他，為他剪剪指甲、擦擦身體，是多么幸運(yùn)的事，回憶著每一個與父親相處的往事，感受著從父親身上傳承過來的每一份力量，重新講述過往的一個個小故事，從每份經(jīng)歷中，感受、體驗(yàn)父親的偉大，也汲取到父親身上擁有的堅毅、勇敢、擔(dān)當(dāng)?shù)鹊绕焚|(zhì)。

對于愛的追求，本身并沒有錯。但是，如果一味地攫取愛，就遮擋住了發(fā)現(xiàn)愛的眼睛。

真正擁有愛的方式，那就是付出愛、傳遞愛。

越付出，就會越幸福，越幸運(yùn)