1.1 你是程序狂還是自由控

常見的方法和工具有很多，但是學(xué)習(xí)有三個(gè)痛點(diǎn)：

（1）學(xué)的太累

（2）道理都知道但做不到

（3）別人好用，我不會(huì)

給的兩個(gè)成長建議：

1、找需要的：減少學(xué)習(xí)欲望，精深一個(gè)領(lǐng)域? --------先練內(nèi)功

2、找適合的：經(jīng)典不一定適合，了解自己

程序狂和自由控做事情的風(fēng)格是不一樣的，對(duì)比了下，自己應(yīng)該是屬于程序狂的類別。

不管屬于哪一類，最重要的就是要行動(dòng)，需要立即行動(dòng)。面對(duì)各種各樣的工具、方法，我們應(yīng)該是吸納而不是套用。----適合自己的才是最好的。

1.2 列清單的準(zhǔn)備工作

走出忙亂 ---》建立規(guī)則 ---》列清單

建立規(guī)則之后，那么原來忙亂的事情就會(huì)變得井然有序起來。建立規(guī)則最簡單的方式就是列清單。

兩種清單的特點(diǎn)對(duì)比：

兩種清單對(duì)比

列清單的準(zhǔn)備工作：

（1）選擇工具：工具有很多。建議還是用你現(xiàn)在用的工具！我們需要學(xué)習(xí)的是新的方法，而不是新的工具。

好工具的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1）3秒進(jìn)入錄入狀態(tài)

2）隨時(shí)可以拿出來

3） 不超過2個(gè)

（2）決定時(shí)機(jī)：要求是基本不會(huì)被打擾的時(shí)段，前一天晚上或當(dāng)天早晨比較好，時(shí)間上至少需要10分鐘。

（3）建立儀式：

我叫______，? 我在每天______， 用______列待辦清單。

1.3 如何列清單

秩序狂和自由控列清單的不同方式：

列清單的不同方式

程序狂的衣柜整理法：收集---》明晰----》組織 循環(huán)環(huán)。

用流程圖列清單：

GTD流程圖

日程安排：確定時(shí)間段去做的。

代辦事項(xiàng)：確定了某一天要做，但還沒有確定具體的時(shí)間段。

1.4 列清單需要繞開的三個(gè)坑

（1）不想做清單上的事！? ---對(duì)策：把想法孵化成行動(dòng)

想法和下一步行動(dòng)的差異

（2） 時(shí)間緊，任務(wù)重！? ---對(duì)策：窮則思變

（3）上班總是被打擾！

打擾分兩種：

1） 內(nèi)部打擾? ? ---對(duì)策：突然想到的事情記錄在旁邊的紙上

2）外部打擾? ? ---對(duì)策：拒絕 、協(xié)商 、中斷

拒絕別人還不傷面子的方式：說事實(shí)、談感受、給建議

中斷手頭事情被中斷時(shí)，請(qǐng)花幾秒鐘把接下來的思路記下來。----“斷點(diǎn)續(xù)傳”