在逆境中培養(yǎng)情緒管理能力

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在這樣一個悶熱的午后,我的老爺車居然開著開著半路熄火,我一邊打電話聯(lián)系修車師傅,一邊微信聯(lián)絡(luò)剛約好談事的人表示抱歉。嘗試重新打火N次失敗后,我像只泄了氣的氣球,左耳聽著兒子在后座唧唧哇哇,右耳承受著后面長龍車隊(duì)的叭叭不停。

我在過紅綠燈的第一個位置。打了雙閃,車?yán)餂]有三腳架。

車才修了一個月不到,這已經(jīng)是第二次壞了,各種負(fù)面情緒仿佛又要席卷而來。

上一次炸毛是修完車的第二天傍晚,開車回深圳。下高速的好長一段路,我被刺鼻的油味熏的快窒息,直到發(fā)現(xiàn)出發(fā)前才加滿的油猛的少了一格,我才意識到車可能漏油了,打電話給師傅,師傅讓馬上停下來,怕著火。嚇得我一個拐彎,也不管啥位置停下來帶兒子逃離車,再不敢打著火。蹲下一看,車頭下方油嗒嗒的滴個不停,此時(shí)的車就像一割脈自盡的人,真怕它隨時(shí)虛脫而死。

雖然開車多年,但作為女司機(jī),頭一回遇到這種情況,整個人腦子里一片混亂。完全意料之外。

會不會爆炸?腦補(bǔ)一爆破場景,不自覺的挪開了好遠(yuǎn)。心里又忐忑,萬一有人丟煙頭著火了怎么辦,著火爆炸引起人員傷亡怎么辦?責(zé)任到時(shí)算誰?不行,還不能走太遠(yuǎn)。

然而我一分鐘也冷靜不下來,旁邊不遠(yuǎn)處一黑的師傅告訴我該把車挪一下,我停的位置不對。正好在轉(zhuǎn)彎口,一會兒交警過來要扣分的,讓我至少拿個三角架放著。

我已經(jīng)被那油滴的速度嚇癱了,哪還敢著火挪車。

翻了半天車尾,三腳架已不知所蹤,于是經(jīng)黑的師傅提醒把一袋子衣服放在了車尾一段距離后,算是給后面來車做個警示。

我是那種典型的遇到突發(fā)狀況腦子就短路的人,兒子也不消停,一個往東一個往西,下車到處跑,這可是地鐵口旁邊,人多車多,一邊追他們還得一邊回頭看著車這邊情況,真怕誰扔了煙頭。老公的電話也無法接通。擔(dān)心,焦慮,煩躁,我被所有負(fù)能量包圍。

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