親愛的家人們?cè)缟虾?，第一次和大家做周檢，心情特別激動(dòng)，雖然出了一點(diǎn)小小的意外，但還是收獲滿滿。我非常珍惜這次的相遇和緣分，感恩你們！下面是我這周的踐行情況和下周的調(diào)整的方向：
一、這周做的好的方面
1. 堅(jiān)持做到，每天5點(diǎn)起床，不管做什么事先從早起開始，早睡解救我們的身體，早起解救我們的靈魂。
2.堅(jiān)持做到，5:30八段錦30分鐘，身體是革命的本錢，沒有健康的身體一切都等于零。
3.堅(jiān)持做到，6:00專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)一小時(shí)1小時(shí)，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖4幅，術(shù)業(yè)有專攻，干一行就得愛一行。
4.堅(jiān)持做到，每晚睡覺前看書30分鐘，我始終相信我讀過的所有書都不會(huì)白讀，它總會(huì)在未來日子的某一個(gè)場合幫助我表現(xiàn)得更出色，讀書是可以給人以力量的，它更能給人快樂。
二、這周不足的方面：
1.午休完成三天，沒能天天堅(jiān)持，因?yàn)樵缙?，?dāng)天沒有午休，下午精神不佳，不能很好的高效工作。必須調(diào)整和改變。
2.晚上運(yùn)動(dòng)完成2次，因?yàn)橄挛缬袘?yīng)酬和朋友聚會(huì)導(dǎo)致不能履行自己的跑步計(jì)劃，事后心里挺不舒服的。
3.吃青蛙番茄鐘時(shí)專注力不強(qiáng)，加強(qiáng)鍛煉和培養(yǎng)，排除一切雜念。
4.運(yùn)用新的工具和軟件很是吃力，從而在這個(gè)上面花費(fèi)了很多的時(shí)間和精力，感覺壓力蠻大的。請(qǐng)教了組長梅梅后，她很是耐心的講解和鼓勵(lì)，真的很感動(dòng)， 在我們每一次成長，每一個(gè)動(dòng)態(tài)，每一份簡書，都可以看到她認(rèn)真的評(píng)說和鼓勵(lì)！真是位很負(fù)責(zé)任的優(yōu)秀組長，謝謝！
因?yàn)槲覄倓傞_始希望大家多多給與幫助，我也會(huì)盡快趕上大家，謝謝！
三、100天內(nèi)容目標(biāo)完成情況
閱讀5本書【第一本書晨間日記的奇跡,進(jìn)度50％】
每天鍛煉一小時(shí)【八段錦每天都堅(jiān)持，19:00鍛煉健身做的不是很好】
每天學(xué)習(xí)2小時(shí)【6:00經(jīng)濟(jì)法能堅(jiān)持，14:00會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)繼續(xù)加油】
四、下周調(diào)整方向
1.調(diào)整作息，午休努力堅(jiān)持，排除不必要的外界因素。
2.晚上運(yùn)動(dòng)一周最少三次。
3.努力學(xué)習(xí)各種有助于我們完成目標(biāo)的工具和系統(tǒng)軟件，工欲善其身，必先利其器！?
我堅(jiān)信生活一定會(huì)眷顧那些有夢(mèng)想并為之而努力奮斗的人！大家一起加油吧！
