一、健康

1.本周堅持早睡早起，最早起床時間5:48，最晚起床時間5:46；本周最早睡覺時間晚8點，最晚睡覺時間晚10點30。

2.本周飯后健步走兩次，每次小區(qū)走兩大圈，約20分鐘。

二、家庭

1.老公回福建老家給公公過生日，全家視頻連線，和孩子們一起為爺爺唱生日歌送祝福，希望爺爺健康長壽，感受到家庭和睦的幸福。

2.為家人做了一次叉燒肉，雖然沒有外面賣的味道好吃，但勝在干凈衛(wèi)生。

三、效能

用滴答清單隨手記錄，忘事的情形好一些了。

四、財富

本周沒有大的開銷。

五、社交

?和同事一起工作很開心！

六、學(xué)習(xí)

1.《善用時間》讀了四個章節(jié)。

2.英語流利說學(xué)習(xí)了兩次，每次30分鐘。

3.單詞學(xué)習(xí)沒能完成上周制定的計劃，只背了兩次單詞。

七、工作

1.起草了2019年務(wù)虛會總結(jié)。

2.改革開放四十周年成果展補(bǔ)充材料提交。

八、娛樂

本周沒有娛樂事項發(fā)生。

九、小確幸

感恩媽媽本周幫我送了一次手機(jī)，因為我的疏忽，給媽媽添麻煩了。

為老公不辭辛苦周末回家給公公過生日，為老公的孝心點贊！

艾陽周四想在學(xué)校寫作業(yè)，為免父母擔(dān)心，提前請示父母并及時報備了離校時間，為艾陽的懂事負(fù)責(zé)點贊！

為桐桐獲得幼兒園拍球小能手點贊！

十、下周計劃

1、繼續(xù)鍛煉計劃，每周鍛煉三次，每次三十分鐘以上，可以是健步走或者瑜伽或者KEEP運動。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)流利說，根據(jù)流利說課程，背單詞，每天背十個單詞。

3、完成《善用時間》閱讀。

4、學(xué)做一個新菜。