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212班4.0踐行建議
一路走來，3.0接近尾聲，感恩一路上的遇見，和一路上的那些經(jīng)歷。 感覺我們212班的踐行還是很有特色的，如果要說4.0的建議，希望斷舍離的主題還...
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2019.5.20-5.26周檢視
一、健康 1、堅(jiān)持早睡早起，平均起床時(shí)間6點(diǎn)，睡覺時(shí)間最晚23點(diǎn)。 2、本周4天走步6000步以上。 二、家庭 1、每天和家人擁抱。 2、給桐桐...
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桐寶衣櫥斷舍離整理前，衣服抽屜都已經(jīng)滿出來。 開始整理，抽屜全部清空。 全部堆在床上，好大一堆。 分類整理，上衣褲子暫時(shí)不穿的厚衣服和配飾分別放置。 穿不下，...
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2019.1.19-1.25周檢視
2019.1.19-1.25周檢視 一、健康 1、堅(jiān)持早睡做得不好，本周最早起床時(shí)間6：05，最晚起床時(shí)間6:20，最早睡覺時(shí)間22:00，最...
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2019.1.12-1.18周檢視
一、健康 1.本周堅(jiān)持早睡早起，最早起床時(shí)間5:55，最晚起床時(shí)間6:20；本周最早睡覺時(shí)間晚21:50，最晚睡覺時(shí)間晚23:00。 2.本周健...
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2019.1.5-1.11周檢視
一、健康 1.本周堅(jiān)持早睡早起，最早起床時(shí)間5:50，最晚起床時(shí)間6:08；本周最早睡覺時(shí)間晚21:50，最晚睡覺時(shí)間晚23:40。 2.本周健...
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周檢視2018.12.29-2019.1.5
2019.12.29-1.4周檢視（2019年1月第一周） 一、健康 1、堅(jiān)持早睡早起做得不好，本周最早起床時(shí)間6：08，最晚起床時(shí)間7:15，...
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2018-12-22-12.28周檢視
一、健康 1.本周堅(jiān)持早睡早起，最早起床時(shí)間6:00，最晚起床時(shí)間6:10；本周最早睡覺時(shí)間晚8:20，最晚睡覺時(shí)間晚23:42。 2.本周健步...
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2018.12.12-12.21周檢視
2018.12.15-12.21周檢視 一、健康 1、堅(jiān)持早睡早起，本周最早起床時(shí)間5:54，最晚起床時(shí)間6:21，最早睡覺時(shí)間21:46，最晚...