2018年 10月 16日晨間日記

天氣：雨

日出：? 6:20? ? ? ? ? ? 日落：17:58

起床：? 5:42? ? ? ? 就寢：? ? ? 11:00

清晨自問(wèn)（此部分不需要寫(xiě)，心中自問(wèn)即可）

我今天的目標(biāo)是什么？

我的終極人生目標(biāo)是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？

我今天要有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做的更好？

早安！?

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

2018年12月底目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

* 目標(biāo)1.減肥10斤 57～52kg

* 目標(biāo)2.跑步90天

* 目標(biāo)3.理財(cái)課程12集

本月重要成果/10月份

* 成果1.減肥3斤

* 成果2.課程6集

B、今日三只青蛙/番茄鐘

1.培訓(xùn)

2.算賬

3.陪女兒比賽

C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1.陪女兒比賽

2.溫習(xí)

3.月初算帳

4.培訓(xùn)

D、財(cái)務(wù)檢視?

出單2張 等出生證明

E、人際的投入

F、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)

理財(cái)課

G、健康與飲食

今日步數(shù)? ? ? （可放微信運(yùn)動(dòng)截圖）

今日鍛煉 ：今天休跑 腳腫

今日飲食：管住嘴

H、好習(xí)慣打卡

早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡? X

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