自從半月前來了次三日辟谷之后，每日早上都堅持瑜伽鍛煉，飲食方面也稍微注意了一點，除了無法抗拒的水果之外，比較好的是，近期身體狀態(tài)感覺還不錯。

這兩日測量血壓，終于到了我喜歡的數(shù)字，高壓105左右，低壓75左右。

其實以前我的血壓一直比較低，一般高壓100，低壓60多，不知從什么時候，高壓一下子就到了115-120，低壓也到了80左右。這數(shù)字對于高血壓的人來講，可以說是非常好的了，可我本來血壓低，一下子高了這么多，還是覺得不好。

這次的辟谷效果真的不錯，不但體重到了理想數(shù)據(jù)，沒想到還能調(diào)節(jié)血壓，真的是一件令人開心的事。

今天周二，同伴去上班了，而我也打算去單位度過美好的一天。

上午去單位碰到了書記在打水，沒見到其他同事，也主要是因為我選擇了另一側(cè)的樓梯，走的人很少，也不經(jīng)過辦公室，所以清靜了很多。當(dāng)然主要是離我辦公室也近一些，主要看車停送的位置而選擇不同的樓梯上樓。

沒見到人，所以就少了很多寒暄，自己處理事情的時間就多了一些。

這個周有一天的課，上午便把授課內(nèi)容整理了一下，用AI輔助做了PPT，效率提高了很多。等下午再抽時間做個演示視頻，這樣學(xué)生學(xué)起來可以因人而異。

這學(xué)期承擔(dān)了兩門課，一門是在機(jī)房里上，另一門則是在實驗室里。說實話，我有點厭倦了另一門的授課，教的時間有點長了，看看之后調(diào)整一下，再換一門自己感興趣的課。

好在這學(xué)期有一門新課，這樣教學(xué)變得有意思多了，自己邊學(xué)邊教，感覺還是挺有挑戰(zhàn)性的。

有的時候做事就要給自己上點難度，這樣做的過程中，才會收獲不同的快樂與滿足。

總之，不管做什么，適合自己的就是最好的，自己感覺好就好，至于別人的看法，其實并沒有那么重要的。

羅漢果泡水果然還是一如既往的甜膩，不能多喝，還是綠茶、紅茶或者菊花茶喝起來沒有什么負(fù)擔(dān)。

一篇碎碎念寫了三次，做事完成一個階段，想起來就過來寫幾個字，權(quán)當(dāng)一種樂趣了。

這兩天看推送出來的一信息，清華一女博士進(jìn)軍拍短劇，這沒有任何問題呀，誰說博士就只能在實驗室里，不能有自己的一點小愛好嗎？沒有啥大不了的。