我是子瑩，這是我的日更第54。

不知道你有沒有遇到過這樣一種狀況：事業(yè)或?qū)W習(xí)的過程中，起初起點(diǎn)很好，有一段時(shí)間哪哪都不順，感覺有一道坎難以逾越。

這就是瓶頸期。百度搜索瓶頸期的定義：

事物在變化發(fā)展過程中遇到了一些困難（障礙），進(jìn)入一個(gè)艱難時(shí)期。跨過它，就能更上一層樓；反之，可能停滯不前。

最近的我就感覺在這個(gè)時(shí)期，本就不擅長的基本功不行，音樂打拍子不對，連應(yīng)以為傲的好韌帶都不敢拉，力量的優(yōu)勢也發(fā)揮不好，蠻力總是用不對地方。

學(xué)習(xí)的瓶頸會(huì)造成什么影響？

1.影響訓(xùn)練進(jìn)度，停滯不前的狀態(tài)會(huì)影響訓(xùn)練的進(jìn)度。

2.自尊水平下降，各方面做得不如己意會(huì)讓自己懷疑自己是不是不適合。

怎么突破？

1.盡量早到上第一節(jié)課，練好基本功。

2.多聽音樂打節(jié)拍，自信些，就算動(dòng)作錯(cuò)了也不要亂。

3.管技課多注意細(xì)節(jié)，把力量優(yōu)勢發(fā)揮出來。

4.盡量保護(hù)自己不受傷。

還好我內(nèi)心強(qiáng)大，就算知道自己做得不夠好也不氣餒，用樂觀的心態(tài)面對。