其實任何一段關(guān)系當中，只要有一個人有愧疚感，兩人就已經(jīng)不平等了。很容易出現(xiàn)愧疚的一方討好，而另一方變得指責，兩人的關(guān)系越來越失衡，直到這個弦蹦斷。要想走出這個魔咒，必須有一個人是在太極狀態(tài)，不管你怎么說，怎么做，我都不接招，任何沖突我都不用愧疚去轉(zhuǎn)移，而是用愛去化解。

在親子關(guān)系中，我們當然不能指望孩子做那個太極之人，我們唯一能夠改變的是我們自己。

身為媽媽，尤其是那些總是覺得愧對孩子的媽媽，一定要重視自己的愧疚感，并且要及時處理。具體怎么做呢？

第一，媽媽要認識到，當孩子提出一個要求，我們沒辦法滿足的時候，答應(yīng)不是對孩子的愛，回應(yīng)才是。

第二，孩子真正需要的是回應(yīng)，而不是答應(yīng)。

第三，如果無法克制自己的想象，就是很愧疚的話，那么接納這個愧疚，成為這個愧疚，看看這個愧疚到底想和你說什么。

最后，需要了解兒童的發(fā)展規(guī)律，知道孩子為什么這樣，懂得自己該給孩子什么樣的環(huán)境。

第42課作業(yè):

這節(jié)課說到了家長對孩子有愧疚感的情況，很多媽媽經(jīng)常在對孩子發(fā)了脾氣或拒絕孩子之后會有愧疚感，你有過嗎？今天的作業(yè)：

1、什么時候你會對孩子有愧疚感呢？

就是孩子不聽話，一而三地挑戰(zhàn)我的極限，而此時我又心情不好動手打了他之后，我會有愧疚感，因為如果不是因為我心情不好，打他我或許會忍一忍，畢竟打解決不了問題。

2、當你對孩子有愧疚感的時候你是怎么做的呢？孩子的反映是什么的？

對孩子有愧疚感時，我先會讓孩子冷靜下來，待冷靜下來后會以平等的方式和他談?wù)?，告訴他剛才媽媽為什么會這樣，有時會通過換位思考讓他感受一下媽媽當時的心情?；蛘吲e幾個他能理解的例子把剛才發(fā)生的事情作為對比。通過這樣的談話，孩子的反映多數(shù)是能接受的，有時還會反過來安慰我，抱抱我，說：媽媽，我覺得你還是個好媽媽。每次聽到這個我都很感恩孩子的無條件接受我。

3、靜靜地感受你的愧疚，通過外在的表象開始探索內(nèi)在的功課吧

孩子真正需要的是回應(yīng)，而不是答應(yīng)。孩子提要求，你可以不答應(yīng)，但是你要有回應(yīng)，回應(yīng)才是真正對孩子的愛。