〇、前言
生活是自己選擇的，我不想再過渾渾噩噩，每天睡覺前都覺得自己浪費(fèi)了一天的生命的日子。而目標(biāo)制定就是指引我找到自律的方法。
一、 檢視回顧上月情況
1.1 分析上月各領(lǐng)域滿意度
上個月放縱自己，吃吃喝喝睡睡，知道有目標(biāo)，但是不愿意去行動，所以滿意度并不高。4月的目標(biāo)還有一個問題，就是貪多，希望可以在一個月的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)兩節(jié)課程。但由于自己的學(xué)習(xí)能力較弱，沒有完成一節(jié)課程。所以在5月份調(diào)整了一下目標(biāo)，減少了目標(biāo)數(shù)量，一個月只好好學(xué)習(xí)一門課程。
1.2? 回顧上月重點(diǎn)目標(biāo)達(dá)成情況
上個月的整體行動力比較差，忽視了目標(biāo)的存在。所以5月份進(jìn)行了調(diào)整，用視覺化的方式去提示自己目標(biāo)。
二、預(yù)判下月整體時(shí)間
縱觀5月的目標(biāo)，每天可用的時(shí)間比較少。在這種時(shí)間使用量下，目標(biāo)還是會達(dá)不成的。所以5月需要通過早起，增加每天可用的時(shí)間。
三、分解下月重點(diǎn)目標(biāo)
選擇這三個目標(biāo)作為重點(diǎn)目標(biāo)，是因?yàn)檫@三個目標(biāo)是關(guān)系自己生存的，英語是工作技能層面；手帳是學(xué)習(xí)力層面；寫作是思考力層面。同時(shí)這三個目標(biāo)也是我2019年年度目標(biāo)的重點(diǎn)。
四、平衡下月各領(lǐng)域目標(biāo)
五、形成下月計(jì)劃安排
六、課程感受&收獲
1、參加答疑收獲很大。
2、先在低水平好好努力，打基礎(chǔ)，再去高水平思考方向。
在答疑中我提出了一個問題，問自己的成果是否寫的太簡單了。比如目標(biāo)是學(xué)習(xí)課程，成果就是課程筆記。為什么我會提出這個問題？因?yàn)槲也幌朐诘退降膶哟闻Γ瑢W(xué)習(xí)課程是為了應(yīng)用，那我的成果應(yīng)該就是應(yīng)用的具體方面。
但是通過小鴉姐的答疑，我發(fā)現(xiàn)自己存在的一個問題，就是連在低水平最基本的勤奮都沒有，就想一步登天去做高級的努力，獲得更高的成果。就像爬山一樣，我離山腳還有1km，卻已經(jīng)在想著到了山頂我該怎么看風(fēng)景了。
3、答疑是很好的練習(xí)自己技能的場所。
以教為學(xué)，這是要很高的技能，不如退而求其次，在答疑的時(shí)候，自己也可以先回答同學(xué)的問題，再對比自己和老師的答案，看如何做。
4、想要解決問題，先把問題寫下來，理清自己的問題是什么。
當(dāng)我把問題寫下來的時(shí)候，我會發(fā)現(xiàn)其實(shí)我想解決的不是一個問題，而是幾個問題，隨時(shí)把幾個問題放在頭腦中，肯定會讓自己焦慮的。所以要解決問題，首先要寫下來，澄清這個問題的來源以及層次，才能讓自己更好解決它。
5、如何提出一個更有結(jié)構(gòu)化的問題？先用一句話描述自己的問題，再闡述背景。
6、不要陷于目標(biāo)制定的這個步驟，目標(biāo)執(zhí)行中才能知道自己目標(biāo)制定的問題。經(jīng)過昨天的答疑，我一直在修改目標(biāo)分解，始終覺得自己的思路有問題。一直修改目標(biāo)而不執(zhí)行做是我從做年目標(biāo)開始就存在的問題。所以給自己設(shè)置一個標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)我的目標(biāo)制定可以讓自己有行動的步驟后，就去執(zhí)行目標(biāo)，從執(zhí)行中修改，會提高的更快。
7、習(xí)慣并不是一個最終的目標(biāo)，而是你通過養(yǎng)成習(xí)慣做成什么目標(biāo)。可以是用習(xí)慣養(yǎng)成的方式達(dá)成一個目標(biāo)。
8、目標(biāo)是一個抓手，是可以綜合自己的目的的，而不是用目的去制定目標(biāo)。
9、做目標(biāo)需要想清楚，不是一次性就可以做好的。今天調(diào)整自己的目標(biāo)時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的成果寫的很凌亂，所以再次梳理目標(biāo)才能真正想清楚。這也是月目標(biāo)制定要打印兩份的原因吧。
七、推薦課程
如果想要每天都有滿滿的成就感，那就來上月目標(biāo)課程吧。制定目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)，生活會有更多的體驗(yàn)。
八、后記
目標(biāo)，只有行動，才會達(dá)成。
