我自己不得不首先承認(rèn)，看見(jiàn)別人好，自己心里多少還是有些難受，自卑自己與他人的差距；看見(jiàn)別人比自己差，多少有些小確幸的心理，優(yōu)越于還有不如我的人。這也許是自卑與優(yōu)越感在作怪，自卑于我不如你，優(yōu)越于我比你強(qiáng)。

很多人看朋友圈，非常羨慕別人的生活，但是羨慕著、羨慕著，就越來(lái)越感到似乎有那么多人過(guò)著那么多的幸福生活，可是別人過(guò)的幸福生活的自己卻都沒(méi)有，于是就開(kāi)始覺(jué)得自己過(guò)得很差，甚至很慘，把自己心情弄得很糟、很糟。這類(lèi)情況不是別人過(guò)得好了，而是這樣的人看問(wèn)題眼光有問(wèn)題，假設(shè)沒(méi)有看到別人的幸福生活，那他的生活還將繼續(xù)，可是卻是因?yàn)楸容^身邊發(fā)生的事情，拿別人生活的尺度來(lái)衡量自己，那只能是越看越慘。因?yàn)闀裎⑿艣](méi)有曬慘的，都是在曬幸福生活的，而且每個(gè)人幸福的種類(lèi)尺度大不同，當(dāng)一個(gè)人不知道自己的幸福是什么的時(shí)候，這時(shí)去看別人的幸福，那只會(huì)怎么看怎么不如別人。

自卑感與優(yōu)越感其實(shí)是一回事，我比你強(qiáng)就優(yōu)越了，我不如你就自卑了，這都是源自于人與人之間的比較，這種比較是外在的，在一定程度上能夠激發(fā)人的上進(jìn)心。但外在的比較過(guò)猶不及，過(guò)于自卑易產(chǎn)生嫉妒，出現(xiàn)既然我不如你也不讓你好的心態(tài)；而過(guò)于優(yōu)越易發(fā)生驕傲自大，不允許他人說(shuō)自己不好。兩種情況都是極端表現(xiàn)，人更好的是能夠很好的了解和衡量自己的自卑和優(yōu)越心理狀態(tài)，掌握和調(diào)整自己心態(tài)變化。

超越自卑和優(yōu)越的比較，是自己和自己比較，現(xiàn)在的自己與以往的自己比較，未來(lái)的自己和當(dāng)下的自己比較。如果用這樣的比較來(lái)衡量，就會(huì)把目光聚焦到自己身上，別人過(guò)的生活再好、再差那也是別人的生活，與自己沒(méi)有關(guān)系。有這樣的心態(tài)再次見(jiàn)到別人好的時(shí)候，也許就會(huì)是祝福；見(jiàn)到別人差的時(shí)候，也許就會(huì)是憐憫。

與人比較這個(gè)東西，其實(shí)是人的心理投射，你心理缺什么，看到后就會(huì)認(rèn)為自己少什么。然后，因?yàn)樽约罕葎e人缺少，外部發(fā)生事情就對(duì)自己產(chǎn)生心理內(nèi)射，也就是外部事件對(duì)自己發(fā)生影響。心理投射和內(nèi)射是很正常的心理反應(yīng)，但容易被投射和內(nèi)射影響的人，是心智成長(zhǎng)不夠和自信不足的人。

所以，與自己比較才是真正有價(jià)值的事?？梢?，與自己比為主，與人比為輔，相輔相成吧！

見(jiàn)別人好，你難受；別人差，你平衡？對(duì)這個(gè)問(wèn)題的覺(jué)察需要保持。

當(dāng)看到別人好，內(nèi)心不起絲毫漣漪的時(shí)候，會(huì)是一種境界！