1.具有200年歷史的維生素 C，影響結(jié)締組織的彈性，影響血管的彈性。

2.維生素C像萬(wàn)金油一樣，在人身體各處發(fā)揮著作用。

3.沒(méi)有維生素C就不能形成結(jié)締組織。

4.牙齦出血，是缺乏維生素C。孩子缺乏維生素C，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒生長(zhǎng)緩慢。

5.維生素C不足，骨質(zhì)疏松會(huì)收到影響，礦物質(zhì)流失，骨頭變細(xì)，變脆，缺乏硬度。這樣骨頭很容易斷裂。

6.補(bǔ)充充足的維生素C。

7.維生素C有解毒的作用，使過(guò)敏癥狀得到極大的緩解。

8.維生素C產(chǎn)生在新鮮蔬菜水果當(dāng)中，每餐，深色蔬菜要占二分之一，天天有新鮮水果。果汁不能代替鮮果的。

9.維生素C可溶解于水，大量蔬菜經(jīng)過(guò)浸泡和蒸煮之后，大量的維生素C可能會(huì)流失。

10.維生素C對(duì)溫度和氧氣也很敏感，因此，一種水果蔬菜被去皮或切開(kāi)，或加熱到60℃以上，其中維生素C就被破壞了。