暑假生活開始了，我也沒有閑著，媽媽給我報(bào)了籃球訓(xùn)練營，在這個(gè)暑假里，我要繼續(xù)鍛煉身體，是自己的身體更加強(qiáng)壯，于是，我每天都去學(xué)籃球，甚至有時(shí)還會(huì)自己搭公交車去學(xué)。

這個(gè)訓(xùn)練營是室內(nèi)的，這也是我想在這學(xué)的原因，每次在正式開始訓(xùn)練的時(shí)候，教練都讓我們折返跑幾趟，跑完之后，我們都已經(jīng)大汗淋漓了，然后我們就開始壓腿，教練對我們說壓腿很容易，因?yàn)橹挥心愕娜犴g好，你才能在籃球場上打得輕松靈活，而且教練還說壓腿還助于你長高，但是我并不擅長這方面，所以我比別人要更費(fèi)勁，但是我也要更努力。其中有一項(xiàng)動(dòng)作使我做的非常艱難，一只腳伸直，另一只腳向外盤著，如果左腳伸著的話，右手就去摸左腳，如果右腳伸直的話，左手就去摸右腳。但是聽教練說只有感到酸痛才能起到拉韌帶的作用，我贏了教練的話，我盡力去挑戰(zhàn)極限，雖然很痛。

我們開始學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)的運(yùn)球，單手運(yùn)球，雙手運(yùn)球，這些練完之后，教練開始教我們?nèi)缴匣@這個(gè)動(dòng)作，但是我覺得對于這個(gè)動(dòng)作我還是可以的，但是我還要好好的再練幾遍，因?yàn)檫@樣我可以更加的熟悉。然后我們開始了測試，這樣的話教練就可以大致了解我們的實(shí)力，然后實(shí)力差不多的分到一隊(duì)，這樣的話打比賽的時(shí)候身體對抗也不容易受傷，首先我們測試的是三步上籃，然后老師讓我們進(jìn)行體能訓(xùn)練，對于體能，我還是有點(diǎn)不安的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在的鍛煉少了許多，體能也會(huì)隨之變?nèi)酰覀兊牡谝豁?xiàng)體能測試是折返跑：四個(gè)來回，也就是八趟。跑完之后，我滿頭大汗，非常累，但是我覺得這樣可以鍛煉身體。第二項(xiàng)體能測試是俯臥撐，是測你分鐘能做多少個(gè)俯臥撐，那時(shí)候我的胳膊都已經(jīng)很酸了，但是我覺得我還可以挑戰(zhàn)一下極限，教練說一個(gè)人做另一個(gè)人數(shù)那個(gè)人做了多少個(gè)，然后不標(biāo)準(zhǔn)的不算一個(gè)。教練說完了之后，我們就開始做俯臥撐，幾輪過后，到我做了，我非常緊張，生怕我做不了幾個(gè)俯臥撐，我調(diào)整好心態(tài)，努力去做，最終做了41個(gè)，我非常激動(dòng)，因?yàn)樵谖腋觳膊惶鄣臅r(shí)候我也只能做二十幾個(gè)，但是在我胳膊疼的時(shí)候我就做了41個(gè)，我就覺得只要我努力，沒有什么事是我做不到的。

每輪訓(xùn)練后，教練就讓我們休息10分鐘，我們就喝點(diǎn)水，我真心覺得，留著滿頭大汗在喝著水真是舒服。

每天就是這樣的訓(xùn)練，經(jīng)過25天的訓(xùn)練過后，我覺得我的身體變的更加的健壯。