無法集中注意力怎么辦
因為一件事情有各種想象
注意力被分散 做事效率低 焦慮
冥想
增強注意力的練習
緩慢專注
如果你想要的東西是通過現(xiàn)實世界的到滿足，你是一個庸常的人。
可以大聲朗讀：
如果你想要的是不可見的世界。你則活在了虛無縹緲之中。兩種愿望都是愚鈍的，但是你會得到寬恕的。因為你忘了，其實你真正想要的是愛能帶給我們的莫名其妙的喜悅。
2: 制定小目標 做喜歡的事情
2021-05-25
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