看著自己的雙眼，對自己說:我在乎你，我愛你，我真的愛你。

跟著文聰老師的音頻對自己說:對不起，這么多年來我都沒有和你說過話。對不起，長久以來，我都在責罵你，我想要彌補我們彼此分開來的那些時間。

然后回憶到了自己從小學高年級，到初中，到高中，到大學，直到現(xiàn)在，自己一直向外尋求愛，希望被人愛，有喜歡自己的男生，有自己喜歡的男生?，F(xiàn)在想想可能是爸爸不會表達對我的愛吧(那個年代的人，也不能苛求），我同樣也不會愛，總是希望別人愛我多點。

不過現(xiàn)在我正在學習愛自己，而我現(xiàn)在會表達對孩子的愛，我要學習對先生愛的表達。

我想對自己說:嗨，你現(xiàn)在已經做的很好了，先好好愛自己，愛滿自溢！我的內在小孩，我會陪著你一起長大，xc。