1.兒子今天在學(xué)校完成了書面作業(yè)，回家主動(dòng)完成了英語(yǔ)口語(yǔ)作業(yè)。

2.今天9:40入睡，是睡得比較早的一次。

3.今天回聽歸老師的課，了解了4月份孩子的表現(xiàn)之后，內(nèi)心柔軟很多。晚上兒子回來，真的感受到了他的累，所以接納允許兒子沒有盛飯，他說后背疼，我就相信，并幫他按摩。

4.下午上學(xué)兒子要騎電車帶著我，結(jié)果迎面逆行的電動(dòng)車主碰了我的左腿，正好是手上部位，為了兒子上學(xué)不遲到，我讓他自己騎車去上學(xué)，能夠理解兒子上學(xué)期間對(duì)我的擔(dān)心。晚飯后主動(dòng)給孩子聊這點(diǎn)，主要是想讓他看見并表達(dá)由此壓抑的情緒。

5.下午女兒發(fā)信息說明天體育公開課，希望我給她送一些物品，整個(gè)文字交流過程，能夠看到女兒那種勇敢、獨(dú)立、懂生活且講理的品質(zhì)。

6.中午老公給我們做了紅燒魚和皮皮蝦，老公就是這樣，不僅讓我和孩子進(jìn)家吃到現(xiàn)成飯，還特別注意營(yíng)養(yǎng)搭配。

7.下午回聽了歸老師的課程，印象最深的點(diǎn):①家長(zhǎng)跟孩子有認(rèn)知時(shí)差，正常②改變自己的語(yǔ)言表達(dá)，不用花錢，但效果不可估量。③想幫孩子，首先是親子關(guān)系，做一個(gè)淡定從容的家長(zhǎng)，用情緒日記、力量日記持續(xù)休自己；第二是熟悉各種技能。