一年前在一次讀書分享會上聽到朋友分享這本書，記憶最深刻的就是提到一點：學(xué)會體察自己和他人的情緒再做出反應(yīng)。當(dāng)時很不以為然，對于急性子而言，哪有什么時間和情緒來打太極呢，所以一直淪為情緒的奴隸，同時感覺自己的生活一團糟，很大一部分原因就在于對自己的情緒和需求沒有特別清新的認識，很多時候所言非所想，所做非所需。通過重拾本書，三個月的堅持，希望自己可以慢慢調(diào)整狀態(tài)，對自己，對他人，對生活有更清醒的認識，內(nèi)心和諧充盈地面對每一天。