切急躁
總是貪心 三心二意 。 做事同練琴。 欲速則不達(dá)。守信
對(duì)自己要開始守信 對(duì)別人更是如此
不再輕易下達(dá)不到的目標(biāo) 掌握自己的能力 實(shí)事求是專心
兵貴勝不貴久
學(xué)習(xí)時(shí)間不宜太久 做事一心一意
摸清最長有效學(xué)習(xí)時(shí)間 中間安排休息（彈琴）飲食
素食， 蔬菜 水果 蛋 奶 粗糧
忌咖啡
可飲茶運(yùn)動(dòng)
瑜伽+有氧+力量訓(xùn)練 量力而行學(xué)習(xí)
抓重點(diǎn) 有效學(xué)習(xí)
當(dāng)前安排： 復(fù)習(xí)全書
是日總結(jié)
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