21.上班按工作計(jì)劃做事/OK

2.中午太困不想跑步寫(xiě)了一篇隨筆/OK

3.中午寫(xiě)完隨筆就睡了，忘記練字明天補(bǔ)上

4.午休50分鐘(睡久了，無(wú)邊無(wú)際的困)/OK

5.今天本來(lái)不想跑步下班后又臨時(shí)決定跑一會(huì)兒，剛跑了25分鐘老陳就來(lái)了，回家/OK

注：慢跑25分鐘，速度6，中途無(wú)休，步數(shù) 3900，汗透

6.回家和老大聊天20分鐘，陪老二玩游戲1個(gè)半小時(shí)(數(shù)獨(dú)，拼圖)講故事20分鐘/OK

7.每日運(yùn)動(dòng)：斐俯臥撐60個(gè)，我平板支撐2分12秒/OK

小結(jié)：今天繼續(xù)和小寶玩數(shù)獨(dú)游戲，難度增加，小寶一遍過(guò)。睡覺(jué)～

摘錄3

摘錄1

摘錄2

跑步

二寶

練字