克服在婚姻關(guān)系中運(yùn)用博弈為自己謀取利益，避免背叛行為，建立信任。

1. 當(dāng)伴侶能夠深層次地相互理解，并能將這些理解用親切的方式相互表達(dá)出來(lái)，真正的親密就會(huì)從中產(chǎn)生。

2. 背叛是每段失敗婚姻或愛(ài)情的核心秘密——就算人們沒(méi)有意識(shí)到，它也確實(shí)存在于他們內(nèi)心。

3. 在婚戀關(guān)系中，伴侶會(huì)不斷地通過(guò)言語(yǔ)和動(dòng)作向?qū)Ψ綄で笾С趾屠斫狻?/p>

4. 婚戀殺手藏匿于兩處：欺騙（為了避免令人不快的沖突而隱藏真實(shí)需求）和渴望從伴侶處得到無(wú)法得到的情感聯(lián)系。

當(dāng)你提出需求后，對(duì)方積極回應(yīng)你，并給予你建議或鼓勵(lì)而不是及時(shí)否定或者沒(méi)有反饋

需求得到回應(yīng)后，提出需求的人得到了滿(mǎn)足，同時(shí)也讓提出需求的人看到了另一半的熱情和關(guān)愛(ài)，這樣積極的回應(yīng)還有助于雙方關(guān)系的和諧。

婚姻中的兩個(gè)人，會(huì)經(jīng)常故意或不經(jīng)意做出很多背叛的行為，這些行為在日常生活中可能不會(huì)被認(rèn)為是背叛，但是這些都會(huì)蠶食婚姻，具體有對(duì)承諾的推諉、精神出軌、說(shuō)謊、反伴侶聯(lián)盟、缺席或冷漠、性欲減退、輕視、不公平、自私、違背諾言。

這些背叛行為的背后都是雙方在婚姻中對(duì)雙方利益和自己需求進(jìn)行多方博弈后做出的選擇，當(dāng)有一方更看重自己的利益，而置對(duì)方無(wú)所謂時(shí)，傷害就產(chǎn)生了。如果這些行為不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并修正，帶給雙方婚姻關(guān)系的只有傷害和被傷害，再?lài)?yán)重點(diǎn)，結(jié)局可能就是婚姻破裂。

建立并保持信任的方式有很多種，基本的方法就是：雙方愿意為了對(duì)方的利益改變自己的行為、給予伴侶更多的關(guān)愛(ài)和支持?；橐龅幕A(chǔ)——愛(ài)，就是通過(guò)信任這樣的行為表現(xiàn)出來(lái)的。通過(guò)信任，我們會(huì)得到很多對(duì)雙方都有益的收獲。

1. 雙方從相互信任中能產(chǎn)生催產(chǎn)素，這種催產(chǎn)素在面臨壓力而產(chǎn)生不利生理健康的反應(yīng)時(shí)，能夠保護(hù)主體不受傷害。

2. 相比于受過(guò)傷后選擇孤獨(dú)，信任自己選擇的人，能讓我們收獲更多的幸福感。選擇孤獨(dú)也是人的生活方式選擇，但是孤獨(dú)會(huì)傷害人的健康也是一個(gè)事實(shí)。選擇走出傷害的記憶，重新信任身邊的人，才能讓我們收獲更多幸福和健康。

3. 信任，能讓性生活中的雙方感受到更多滿(mǎn)足和愛(ài)，使之不同于純?nèi)怏w的結(jié)合。感情的交流和溝通在夫妻性生活中的重要性不言而喻，有了這種溝通和信任，雙方才能放松、收獲更多安全感，并獲取到更多的滿(mǎn)足和幸福感。

4. 相比于朝夕相對(duì)的夫妻，異地戀是更需要相互信任的婚戀模式。沒(méi)有信任的異地戀，在溝通中會(huì)充滿(mǎn)了猜疑，這樣的行為不僅會(huì)影響雙方感情，也會(huì)影響個(gè)人工作。為了雙方的共同成長(zhǎng)和進(jìn)步，最好的選擇就是在異地戀中給予對(duì)方和自己信任，從而收獲幸福。