陳海賢自我發(fā)展心理學筆記(11):突破僵固型思維——如何“正確”地犯錯?

上節(jié)課講了成長型思維和僵固型思維的核心區(qū)別: 成長型思維認為人的能力是不斷成長的,因此會把注意力放在通過努力獲得能力成長上。 僵固型思維認為人的能力是固定不變的,因此把注意力放在證明自己聰明和維護自己聰明的形象上。 由此我們也看到,成長型思維是促進人發(fā)展的。 那么,我們怎么才能從僵固型思維轉變?yōu)槌砷L型思維呢? 改變對錯誤的認知 人的能力究竟是怎么成長的?

設想一下,如果你每天都在一個熟悉的地方,做你已經熟練的工作,雖然工作很辛苦,但都是簡單的重復,你的能力會增長嗎?很可能不會。 能力的成長,來自挑戰(zhàn) 如果你所在的環(huán)境提出了一個超出你能力范圍的問題,(但這個問題又是你通過努力可以解決的)而你必須努力去解答這個問題。如果你答錯了,環(huán)境就會用某種方式反饋給你。 最終,你對問題有了深入的了解,你的能力也在研究、應對問題的過程中得到了提升。這就是能力成長的過程。 從這個角度講,“聰明不聰明”、“能力強不強”所形容的不應該是孤立的個體,而是個體和環(huán)境互動方式能否促進能力的成長。 而僵固型思維卻因為要守著“聰明”的形象,不愿意去面對挑戰(zhàn),以為這樣可以安享“榮譽”,這樣一來,就失去了讓自己真正變聰明的機會。

適應是一種非常強大的學習機制,我們應對難題和挑戰(zhàn)的過程,其實也是我們的大腦學習適應環(huán)境的過程。應對這些難題和挑戰(zhàn)讓我們的大腦變得更加靈活和精細化,(讓我們更有勝任感)而僵固型思維的人為了回避風險失去了這種機會。 既然僵固型思維會阻礙我們的成長,那么我們怎么突破僵固型思維呢? 陳老師認為,突破的核心是:改變對錯誤的認知。

我們的文化總是在教育我們要盡量少犯錯誤。從幼兒園開始,我們的教育都在教怎么辨識錯誤以及怎么防止錯誤。 陳老師 聽到一個說法,說父母對孩子說的話里,90%都是教孩子“不要做什么”。 陳老師開始也覺得這個說法很夸張,后來他用一天時間留意和分析一下自己跟孩子的對話,結果真是這樣,可能還不止90%。 我們受的教育是這樣的,所以,我們對錯誤也有了特別多的負面評價。我們很難把錯誤當成一種反饋,一種難得的學習機會,而容易把錯誤當成一種失敗。 可事實上,當我們在解答環(huán)境提出的問題時,會犯很多錯誤。

試錯就是一種基本的學習機制。這跟你的能力無關,而跟事物的發(fā)展進程有關。 開始,有些人不這樣想,他們會本能的認為:我犯了錯,那一定是我不夠聰明,沒把事情做對。他們會把錯誤等同于失敗。 當你把錯誤當失敗的時候,你其實是認同了這樣的假說:事物的發(fā)展不是曲折向前的,而是直線式的,最終只有一個終點——成功或失敗。而錯誤就是那個終點,這顯然不是事物發(fā)展的真實邏輯。 錯誤和失敗還有一個不同,錯誤說的是事情的結果,而是被引向了個人評價。

管理錯誤的三種方法

?第一種方法:把錯誤看成學習的機會 “得到”里很多老師提到了《原則》這本書。這本書里,講了橋水基金公司對待錯誤的態(tài)度,就是公司不會懲罰員工的錯誤,而是鼓勵員工討論所犯的錯誤。 為此,公司建立了錯誤檔案,把所有人犯的錯誤記錄下來,供公司其他員工討論借鑒。 在被問到為什么對錯誤保持這種開放態(tài)度時,瑞.達里奧說:“錯誤是一定會犯的。如果我們懲罰錯誤,其實就是鼓勵大家把錯誤都藏起來。這樣,我們就失去了從錯誤中學習的機會,這對公司的損失會更大?!?陳老師說,在很多他欽佩的人身上,看到了這種對待錯誤的開放態(tài)度。 有一次,在一個浙江大學心理系校友會的活動中,阿里云的總裁王堅老師做了一個講演。 他毫不忌諱地講了自己最初在阿里云時所犯的各種錯誤。談到這些錯誤時,他說:“學費是一定要交的,我很高興,這學費我一開始就交了。如果是交在后面,那也許阿里云的發(fā)展就不一定能承受的起?!?正是這種對待錯誤的開放態(tài)度,支持他從一名大學老師不斷轉型,最終把阿里云這件事情做成了。

第二個方法:突破自己不會犯錯的形象 僵固思維的一個特征是害怕犯錯。擔心犯錯,其實就是維護自己不會犯錯的形象。所以,如果有來訪者因為僵固思維來咨詢,陳老師一開始就會勸他放棄不會犯錯的形象。 這里有個例子,一個來訪者,剛到公司上班,每天加班到很晚,覺得壓力很大。 陳老師問他:“是你們所有人都這樣,還是只有你這樣?” 他說:“好像就是我自己這樣。因為我很多東西都不知道,需要自己去摸索,就會浪費很多時間?!?陳老師說:“那你為什么不跟別人請教呢?” 他沉默了一會說:“我就擔心別人知道我連怎么簡單的東西都不會,怕他們笑話我?!?他就是這樣為了維護自己聰明的形象,而不敢坦露自己的不足和錯誤,把自己封閉起來,結果既放慢了自己成長的進程,也給自己造成了巨大壓力。 按理說,一個剛到公司的新員工,是不需要“我什么都會”的自我形象的。可是,人越是在意這個,越是焦慮,越封閉自己。 這種錯誤不僅剛入職的員工會犯,公司的高層也會犯。 陳老師有一個來訪者,是投資人,自己帶了一個團隊,業(yè)績做的非常好,團隊的人也很信任他。 可是有一段時間,他因為自己的判斷,錯過了一個很好的投資機會,讓團隊與巨大的受益擦肩而過。這給他帶來了很大壓力。 陳老師鼓勵他和團隊聊聊這件事。他回去后,在大家面前鄭重的說:“對不起,我也會犯錯,讓大家失望了?!?誰知道,大家很輕松的說:“沒關系,我們本來就知道你會犯錯,也沒指望你什么都對?!?這些話,讓他也放下了心里的包袱,一下子覺得輕松了很多。在對錯誤進行了深刻分析后,他覺得自己的判斷會更準確,也更敢決策了。

第三個方法:制定犯錯計劃 一位來訪者問陳老師:“我總是為說錯話、辦錯事懊惱不已,影響工作和生活,怎么辦?” 對他來說,錯誤意味著失敗和對自己的否定。他很少從反饋的角度理解錯誤。所以當他聽到,陳老師建議制定一個“犯錯計劃”時,他吃了一驚。 陳老師說:“如果要克服對錯誤的恐懼,你必須犯錯誤。你要爭取每周犯五個錯誤,記錄下這些錯誤,反思這些錯誤的后果是否如你所想那么嚴重,并思考你從這些錯誤中學到了什么。多做多錯,如果你沒能在一周之內犯夠五個錯誤,就證明你做的不夠?!?陳老師希望他能通過這個作業(yè)了解錯誤作為反饋的另一面。陳老師也希望這樣的作業(yè)能降低他對錯誤的焦慮。假使真的犯錯了,他至少可以跟自己說:“我這是完成陳老師的作業(yè)嘛。” 陳老師也認為這個思路特別好。為自己制定犯錯計劃,通過審視錯誤本身,消解錯誤的消極反應。

但現(xiàn)實中,我們還有很多顧慮,錯誤畢竟是和外界交流的不暢的表現(xiàn),是能力不足或是方法不當?shù)姆磻?,犯錯是要付出代價的,有時這種代價會很大,怎能輕易嘗試犯錯呢? 對于這個問題,陳老師的兩個思考分享給大家。 一是如果錯誤會導致你一無所有、家破人亡,那你就要小心了。 這已經不是犯錯了,這時賭命!但如果試錯成本是你可以承受的,那你是可以給自己留下試錯空間。

你在錯誤中顯示的真實狀況,是你理想審視自我的一個難得的突破口。在這里,可以看到自己的畏懼、自己的不足、自己的欲念,以及向外表達時不被接受的難受情緒。 那么什么是可以承受的試錯成本呢?這取決于你的人生觀。 如果你需要的少,你能容忍的試錯成本就高,你就會有更大的空間通過試錯學習。而年輕的時候,是我們試錯成本最低的時候。 二是錯誤是人生的一部分,有時人生會因為錯誤而變得更豐富。

?陳老師的這個想法是受了一本名為《有限和無限的游戲》的書的啟發(fā)。書里講了兩種游戲: 1 有限游戲。這種游戲有明確規(guī)則,也有明確的開始和結束。而我們的任務,就是盡快結束這個游戲,并且贏得這個游戲。在這樣的游戲中,錯誤就意味著游戲的終止和失敗。 2 無限游戲。這種游戲沒有明確的勝負,游戲最重要的目標時讓游戲繼續(xù)下去。 如果我們的人生是一個無限游戲,那錯誤就不是游戲的終止,它是游戲的一部分。你甚至會有意識的犯一些錯誤,讓游戲變得更刺激些有趣些。

?總結一下,這節(jié)課講了如何克服僵固思維。我們知道了克服僵固思維的核心是改變對錯誤的認知。 改變錯誤的認知有三個方法: 1 把犯錯當成學習的機會; 2 突破自己不會犯錯的形象; 3 給自己制定犯錯計劃。

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