一、日程

1、早起?

2、單詞打卡?

3、英語題目?

4、看書60min?

5、健身60min?

二、日行

訓(xùn)練

跆拳道

體學(xué)研究方法

三、日知

今日收獲

? ? ? ? 這周在競技健美操難度方面給自己定了一個目標(biāo)，把直升飛機(jī)加文森踢上去，到今天終于做到了，把任務(wù)分解，一次只朝一個小目標(biāo)前進(jìn)，不會那么累，看到成果后也會特別有成就感。

今日反省

? ? ? ? 其實只要當(dāng)天把該做的事情做完，第二天都會覺得舒適，如果能為第二天做些準(zhǔn)備那就更好了。

圖片發(fā)自簡書App