九期一階第2組? 90天踐行打卡

學(xué)號(hào): B7

姓名：閆鳳英

時(shí)間：2020.4.8

一、朗讀師傅的十大人生哲學(xué)感悟：

每天朗讀感覺心生喜悅，能量滿滿，我時(shí)刻都會(huì)愛戴自己，我是積極主動(dòng)有責(zé)任感的領(lǐng)導(dǎo)者。懶惰的時(shí)候用這句話激勵(lì)我。

二、聆聽?zhēng)煾道笾φZ(yǔ)音分享感悟:相由心生，今天講了忘記煩惱的方法是“放下過去，忘記煩惱”，能解決的直接去解決，不能解決的就放下。把內(nèi)心的重?fù)?dān)放下，你會(huì)活的輕松自在，活出綻放的自己。這樣睡覺也會(huì)睡得很香。身體自然會(huì)好！

三、感恩

1、我太幸福了感恩今天還活著。我真的好幸福。

2、我太幸福了，感恩我越來越漂亮的容顏。我真的好幸福。

3、我太幸福了，感恩我聰明的大腦??。我真的好幸福。

4、我太幸福了，感恩我靈活的四肢。真的好幸福。

5、我太幸福了，感恩我聰明的大腦。我真的好幸福。

6、我太幸福了，感恩我明亮的大眼睛，我真的好幸福。

7、我太幸福了，感恩我的頸椎支撐著我整天用手機(jī)工作，我真的好幸福。

8.我太幸福了，感恩我的雙耳讓我聆聽，我真的好幸福！

9.我太幸福了，感恩我把悅耳動(dòng)聽的讀書聲分享給班級(jí)群。我真的好幸福！

四、寫感恩日記的感受：

感恩日記讓我去除了很多的抱怨，開拓了我的思維，讓我思維空間越來越廣闊，讓我心情越來越平靜，讓我容顏越來越美麗[擁抱]

五、讀書會(huì)感悟:今天的讀書會(huì)內(nèi)容是“溝通的秘籍”，以前我總認(rèn)為心好就行，不用說好聽的話，學(xué)習(xí)這篇文章之后我知道只有理想的溝通才能讓對(duì)方領(lǐng)會(huì)你的好心??，真正的溝通高手是學(xué)會(huì)真誠(chéng)地聆聽，而不是發(fā)泄情緒，所以我們首先要照顧好自己的情緒，修煉自己的聆聽能力。