身體的自由是走向人的起始!自由使用和支配自己的身體，不僅能發(fā)展身體，同時也能發(fā)展兒童的情緒、感覺、心理、認(rèn)知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。

第一節(jié)? 什么是主人

使用“主人”這個詞匯，更加口語化，更加貼近生活。主人，意味著你不被掌控。你不被控制，不只是指你不被他人掌控，在這里也指你不被自己內(nèi)在的非主人部分掌控。這是一個非常本質(zhì)的問題，你不被控制，意味著你是自由的，是可以把握自己、駕馭自己的；同時也意味著你有一個中心，你的中心是有王者存在的，你的系統(tǒng)是你自己的，是完整的，你是安住在你的內(nèi)在的。所以“主人”這個詞匯變得非常重要，是個焦點；因為這意味著我們不會被我們的其他系統(tǒng)包括心智的系統(tǒng)所掌控。心智的系統(tǒng)是“我”的一部分，它不可以掌控“我”。就好比一個國家，必須讓一個領(lǐng)袖存在著，如果這個位置上沒有人，國家就會陷人混亂。人的內(nèi)在也是這樣，如果你不是你的主人，你不僅會被內(nèi)在的環(huán)境所掌控，還容易被外在所影響。你就會被動于你的身體情緒或感覺或認(rèn)知或心理，并被掌控。你的內(nèi)在就會混亂、焦慮。我們說你是你自己的主人，意味著你的自我意識就在那里，你的內(nèi)在的環(huán)境只是你的系統(tǒng)的一部分， 他不能成為你。

所以，“主人”是指自己的身體、情緒、感覺、心理、認(rèn)知、精神不受外力的壓迫和支配，同時也不受自己內(nèi)在的身體、情緒、感覺、心理、認(rèn)知、精神的支配，而是借由這些東西創(chuàng)造一個嶄新的自我。 這實際上是把精神胚實體化的過程。

做自己的主人，就擁有了自己創(chuàng)造自己的權(quán)利，不把創(chuàng)造自己的權(quán)利交給別人。