身心一體，大家也經(jīng)常說，可很少有人把兩者同時(shí)重視起來，人經(jīng)常忽略精神對于人身體的影響。一個(gè)人身體越來越不好，很重要的一個(gè)原因有可能是這些年他心里過得比較累。
這不由得我想起了我的大伯母和我的母親，大伯母她早早就得了阿爾海默茲綜合征，60多歲了幾乎都不認(rèn)識幾個(gè)人，心智和三歲孩子差不多，剛說了的話就不記得了。每次見到我，不停的問我你是誰啊，你什么時(shí)候回來的啊，反復(fù)的問，問到直到你走。可能也就是她心里沒裝什么事情，身體特別好，能吃能睡，不用吃什么藥。可是我的母親，和大伯母年齡一般，心里老是想很多事情，并總是放不下，還老為年輕時(shí)的事和父親吵架賭氣，所以身體很不好，每次吃飯都要吃一大把藥，沒幾年就臥床不起了，可心里更加的放不下，和自己賭氣，和家里人賭氣，看誰都不好，哪都不好，身體是一天比一天差，受到很大的心里和身體的折磨。作為兒女的，怎么寬慰她都無濟(jì)于事。
心里和精神長期異常，反過來身體上會出現(xiàn)變化。所謂相由心生就是如此吧。當(dāng)你過渡消耗你的身體，腦袋里的細(xì)胞就會“死”給你看，提前腦萎縮，身體就會出現(xiàn)這樣那樣的狀況。身體和心里就是強(qiáng)烈交互的。
當(dāng)出現(xiàn)情緒異常和感覺異常時(shí)，不要輕易否定和保有僥幸心理，試著把自己的身體當(dāng)成另外一個(gè)人。
保持良好的心態(tài)，心里放的暢快寫，接受生活，接受自己，調(diào)節(jié)自己的壓力，感恩擁有，享受當(dāng)下，把每天過的心情好一些，身體也就會健康一些。
