對jaciey說的話:

飲食：4/5

身為副組長, 飲食居然不檢點, 吃太多堅果啦, 以後,一天最多12顆, 不能再多了!!

其餘的食物都很好的, 三大營養(yǎng)素都齊了, 就是油脂太多!!!

運動: 2/5

副組長評分: 6

對糖糖說的話:

飲食：3.5/5

昨天都講過菜量不夠, 今天如是, 你對得起副組長的反饋嗎?

組長太多吃雞了吧, 一天三餐都在啃雞耶, 好吧一天兩餐的碳水, 沒問題的

那麼面包的份量有多少? 今天食物的種類太少了, 麻煩購入更多食材吧?

這樣吃, 你不無聊嗎 (hahaaa)

運動: 5/5

副組長評分:8.5

對YOUWEI說的話:

飲食：3.5/5

早餐太少了, 只夠填一點肚子, 再配一杯牛奶/豆?jié){比較全

午餐, 拍張相片來嘛, 不油膩的一餐, 就怕你米飯吃多了

晩餐, 沙拉不錯, 貎似沒什麼油或沙拉醬, 但是 豆腐鍋好油喔

有聽副組長的建議, 進食的順序, 先吃菜, 蛋白質(zhì), 澱粉嗎?

先讓菜在胃部, 阻擋之後要進來的醣和油分

運動：5/5

副組長評分:8.5

對CHen說的話:

飲食:4/5

早餐的蛋白質(zhì)和纖維不足, 雞蛋了, 沒有準備嗎?

午、晚餐, 都算吃得不錯, 三大營養(yǎng)素都齊了, 全天都吃到原型食物, 很好

運動: 0/5

副組長評分:4