2017年9月15日
《啟蒙力量》百日功課 第5天
1、 一遍規(guī)畫 誦讀教練父母能量地圖1遍
2、 一句愛的表達 常常對為我們提供服務和表達友好的人說：謝謝你！
3、 一次自我確認 親愛的自己，面對周圍的人和事，我看到了你的覺知，你不再陷入無謂的情緒之中，而是明白想法和事實的區(qū)別，忠于自己的內心。
4、一個微笑 把微笑送給身邊的人。
5、三個感恩
（1） 感恩今天陽光明媚，中午在開著鮮花的露臺上曬太陽，微風輕拂，花紅葉綠，毎一個生命都自然綻放，真是享受。
（2）感恩這個世界上有那么多美好的，覺醒的人，用文字分享他們的思考和踐行，讓我每天都能從中得到啟發(fā)，照見自己的思想讓我的生命也得到成長。
（3）感恩兒子的小伙伴，他們互相陪伴，玩耍，感受友誼和快樂的童年。
6、誦讀：祖先祈禱文、家庭祈禱文、孩子祈禱文