【2021第八周計劃完成情況】

1、完成DSP實(shí)驗(yàn)3，未完成

2、10位學(xué)生資料的整理，未完成

3、2門課教學(xué)資料的準(zhǔn)備，完成，比預(yù)想時間多。

4、運(yùn)動2-3次，運(yùn)動一次。

5、作息習(xí)慣調(diào)整到正常上課的狀態(tài)，完成

6、讀《非線性成長：不確定時代下的職業(yè)發(fā)展和商業(yè)通關(guān)策略》、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，非線性成長讀了30%，蛤蟆先生讀了50%。

7、每天100字讀書心得，未完成。

【復(fù)盤：結(jié)果+評估提煉應(yīng)用】

這個周兩個外甥女還在家里，照顧她們吃喝拉撒就很費(fèi)精力，只能抽空干點(diǎn)事情。有限的時間還被自己浪費(fèi)了很多，時間利用率很低。

雖然從內(nèi)心完全認(rèn)同運(yùn)動的好處，運(yùn)動之后也會感到愉悅，即使如此，還會找各種理由能不運(yùn)動就不運(yùn)動，不是嫌天氣不好，就是覺得自己的身體不好，如感冒還沒完全好。今天葉子還說內(nèi)心沒有掙扎，就不算真正的運(yùn)動。對我簡直就是莫大的安慰。如果是你不喜歡做的事情，要想堅持真是太難了。所以，很多事情，不是用毅力去堅持，而是因?yàn)闊釔?，有了熱愛，無需堅持，他不去做都會難受。

拖延癥繼續(xù)糾纏，已經(jīng)在用“如果......就......."句式去克服，但只是小小的開始，還需要多用。

下個周就開學(xué)了，一個周平均7節(jié)課，除了調(diào)整了兩節(jié)課，剩下的都是1，2節(jié)的課，早起對我是個挑戰(zhàn)。不過，又能站在講臺上課了，還是很幸福的事情。

【2021第九周計劃（3.1至3.7）】

1、實(shí)驗(yàn)設(shè)備的調(diào)試

2、讀完《非線性成長：不確定時代下的職業(yè)發(fā)展和商業(yè)通關(guān)策略》和《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》兩本書

3、運(yùn)動2-3次

4、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的讀書筆記

5、創(chuàng)新小組開會