我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)分析時(shí)間管理：
分別是時(shí)間管理 、 目標(biāo)管理、精力管理、 情緒管理
首先來(lái)看目標(biāo)管理，很多時(shí)間，你沒(méi)有目標(biāo)，時(shí)間就會(huì)被無(wú)緣無(wú)故的消耗。因?yàn)槟銢](méi)有目標(biāo)，所以你感覺(jué)刷刷朋友圈，看看綜藝也很開(kāi)心?？墒侵?chē)吹胶芘５呐笥?，他們每天都擠時(shí)間去學(xué)習(xí)去忙碌。
就像如果我沒(méi)有加入超級(jí)演講家，我也不會(huì)去演講，也不會(huì)給演講分配出這么多時(shí)間，但是有了一周5篇的要求，我還是可以完成。
所以，目標(biāo)管理很重要。沒(méi)有目標(biāo)的話，你管理出來(lái)的時(shí)間，也可能用來(lái)打游戲看視頻被消耗掉。
然后再看看情緒管理，有了目標(biāo)，你天天有小情緒，覺(jué)得任何人和事都跟你對(duì)著干。稻盛和夫說(shuō)過(guò)“不要有感性的煩惱”，很多你的煩惱，來(lái)自于你在思考你與別人的關(guān)系里。所以，一個(gè)控制不好自己情緒的人，他的成長(zhǎng)效率極低?？赡芪矣?小時(shí)高效工作，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于1個(gè)帶有負(fù)面情緒工作3個(gè)小時(shí)。
洛克菲勒給兒子寫(xiě)信說(shuō)“永遠(yuǎn)不要跟消極的人在一起”，所以，我們要做正能量的人在一起，做好情緒管理。
接下來(lái)再看看精力管理，精力管理強(qiáng)調(diào)體能鍛煉，體力也是精力管理的很大一部分。你要健身，要運(yùn)動(dòng)，做好全面的精力管理。所以說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)。
當(dāng)我們控制好自己的情緒，保持好精力，有目標(biāo)的去利用時(shí)間，這時(shí)候，你管理出來(lái)的時(shí)間才是高效的 健康的 開(kāi)心的 有目的的。此時(shí)，你管理出來(lái)的時(shí)間才能大大提升你的進(jìn)步。
接下來(lái)呢，我們?cè)倏匆幌略趺粗贫繕?biāo)怎么更好的進(jìn)行時(shí)間管理。
制定目標(biāo)的話我們可以利用人生愿景圖，把我們的愿景分為以下幾個(gè)方面：財(cái)富、社交、健康、事業(yè)、心靈、旅行、學(xué)習(xí)、家庭。
比如說(shuō)在旅行方面，今年去西班牙15天
在家庭方面，每周給父母打電話
在學(xué)習(xí)方面，今年學(xué)習(xí)心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等等
當(dāng)我們把這幾個(gè)方面寫(xiě)完之后那我們今年的目標(biāo)就很清晰而且很具體很實(shí)際。
再分享一下時(shí)間記錄法，可以以30分鐘或1小時(shí)為單元記錄，或者以任務(wù)為記錄。比如說(shuō)我今天要看書(shū)3個(gè)小時(shí)，可以是中午一個(gè)小時(shí)，晚上一個(gè)小時(shí)，零碎時(shí)間一個(gè)小時(shí)，如果沒(méi)有大塊的時(shí)間，時(shí)間記錄法特別有助于我們利用好空閑時(shí)間。
或者我們也可以羅列一下今天有哪些空隙時(shí)間，比如我自己，上下班的路上各40分鐘，中午有一個(gè)小時(shí)，那我空閑時(shí)間就是兩個(gè)半小時(shí)，我就可以把這兩個(gè)半小時(shí)利用起來(lái)聽(tīng)音頻或者看書(shū)。提前規(guī)劃，我們才能充分把空隙時(shí)間用好
把重復(fù)的事情列清單，比如說(shuō)每周一開(kāi)晨會(huì)、每周五寫(xiě)總結(jié)，等等，把每周每個(gè)月固定重復(fù)需要做的事情羅列出來(lái)，寫(xiě)下來(lái)之后，第一你不會(huì)忘記第二，你不用把他們存入大腦，節(jié)約時(shí)間。
再分享一個(gè)方法，叫做番茄工作法
列一個(gè)活動(dòng)清單，今日待辦清單，還有問(wèn)題總結(jié)和收獲。
活動(dòng)清單就是把突然來(lái)一件事或者人讓我去做的事都寫(xiě)在活動(dòng)清單里。
今日待辦是從活動(dòng)清單中挑出來(lái)，今天可以去做的事情。
然后這兩項(xiàng)就是還不夠，可以放一個(gè)問(wèn)題總結(jié)和收獲，為了讓自己在每件事情都有收獲和成長(zhǎng)。你做一件事情，如果沒(méi)有總結(jié)和提煉沒(méi)有收獲的話，你成長(zhǎng)的很慢。
以上就是關(guān)于時(shí)間管理的分享，為什么要管理時(shí)間，怎么制定目標(biāo)以及怎么管理時(shí)間，希望能對(duì)大家有所幫助。
