1 卷卷更健康

最近語寫群里卷起來了，除了語寫10萬字+的挑戰(zhàn)外，大家開始卷語速。這兩天上午在語寫群里會有語寫的伙伴發(fā)他們的語速，被卷到的伙伴的語速都有了進(jìn)步，分享語速也在分享喜悅。

我也是被卷到的人之一。

在前四天挑戰(zhàn)10萬字時(shí)，我的語速怎么都無法加快，停在333字不再動態(tài)。即使我和自己說注意力放在嘴巴上，不停地說也不起作用。昨天我被大家卷到了，語寫的時(shí)候我想著伙伴們350+甚至400的語速，開始自我催眠我可以做到。

于是，昨天開始語寫時(shí)速度就超水平發(fā)揮——342字/分鐘，最快的語速達(dá)到354字/分鐘，雖然最后語速下降，最終是345字/分鐘。

互相卷是很有意思的事情，在卷的過程中不斷突破自己的上限。如果想自我突破，可以自己設(shè)計(jì)一些卷的環(huán)境，不斷挑戰(zhàn)自己，也能有收獲。

對了，今天開始語寫時(shí)，我的速度就是342字/分鐘，打開了新的世界。

2 狀態(tài)不好也可以有效率?

我之前以為我的狀態(tài)不好，我就做不了事情。狀態(tài)不好時(shí)，我就有了“光明正大”的借口，我狀態(tài)不好，我不想做。

但是今天上午我補(bǔ)覺起來后，很意外地有起床氣，之后幾件事情碰在一起，我變得特別憤怒，心里堵得慌。我打開語寫app瘋狂地輸出，輸出結(jié)束后我的語速到了355字/分。

一不小心突破了昨天最高語速，這個(gè)結(jié)果讓我非常驚訝。我以為我的狀態(tài)不好，其實(shí)我的效率還挺高。

前兩天看了一篇文章，表達(dá)的意思是狀態(tài)不好時(shí)也可以做事情，但更多的時(shí)候我們會用狀態(tài)不好作為借口，而放過自己，就像我一樣。

有了體驗(yàn)之后我會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)狀態(tài)不好時(shí)，我不但可以做事情，而且我可以提升做事的效率。也許是沉浸式做事情時(shí)，注意力就不在狀態(tài)上了，會忘掉狀態(tài)的影響，專心致志地做事情。

我語寫瘋狂輸出后，我的情緒趨于平靜。也是這一次狀態(tài)不好，讓我重新認(rèn)識我的憤怒和委屈的情緒，這些情緒其實(shí)都藏在了焦慮背后。當(dāng)我開始擺脫焦慮時(shí)，他們開始呈現(xiàn)。

這是一件很好的事情。

3 做事情和狀態(tài)無關(guān)

如果想要做一件事，就當(dāng)是培養(yǎng)習(xí)慣，無論狀態(tài)好不好都可以做這件事。

過去兩年，我語寫請假的最好的借口就是狀態(tài)不好。當(dāng)我狀態(tài)不好時(shí)，無論劍飛老師和末夏怎么催我都寫不了。

今年語寫趨于穩(wěn)定不斷突破時(shí)，我回看過去兩年自己的做法，只能說我找了一個(gè)看似合理但是最不合理的借口。無論狀態(tài)好不好都不是理由，而有沒有語寫就是自己想不想做，要不要做的問題。

我現(xiàn)在也在把做事情和狀態(tài)拆分開，不再把它們編織在一起。這樣我可以更好地完成我要做的事情，同時(shí)我的狀態(tài)也能及時(shí)恢復(fù)。

最后，雖然我用語寫舉例，但是其他事情也是這樣。

之所以用語寫舉例，原因是這是我最近做得最多的事情，我只是在用高頻持續(xù)在做的事情說明我想表達(dá)的觀點(diǎn)。