課程主題：OH卡系列卡牌介紹課程，一天學(xué)會6套OH卡系列卡的操作。
CHECK IN:在學(xué)習(xí)的開始，喬伊老師請大家挑一張代表你的兒童卡，做自我介紹
大家說兒童卡有點板著臉的感覺，但是喬伊老師說成人款更可怕，這和藝術(shù)家當(dāng)時的生命狀態(tài)有關(guān)聯(lián)。這些卡在設(shè)計的時候，有它應(yīng)用的領(lǐng)域，所以圖像呈現(xiàn)會不太一樣。
兒童卡CHECK IN-15分鐘
1.《自我介紹》
問題：1.以姓名開始 2.心情是什么 3.對今天的期待 4.描述這個人和我的連接是怎么樣的，比如喬伊老師說，他抽的這個卡牌的這個小孩，這個喜悅來自心里，和他很像。發(fā)自內(nèi)心一直處于喜悅的狀態(tài)，就是他自己。
給大家時間稍微思考一下，之后開始2人，4人互相介紹，再4人互相介紹。
2.第二種玩法，選牌子我介紹（同上）， 立刻抽牌子再我介紹。這樣做的話社會我就會很小，面具下的我沒有來得及隱藏，自己了解自己的那個部分會出來。但這個方法不會用在太大的圈子，太多的人，適合共同創(chuàng)業(yè)的伙伴，伴侶。
在做完自我介紹以后是開場介紹，喬伊老師說今天是六套卡牌，之前先介紹6張圖。
OH卡分成圖像卡和互動卡（文字卡）。莫里斯最早之前出了一套基本牌，但是有文字，每次道國外去用都要翻譯，還有點麻煩。所以之后出卡就決定用沒有文字的卡。他的文字卡就用一些別的圖像來表示關(guān)系，力量等等的隱喻。圖像卡他是和藝術(shù)家合作的，不是和設(shè)計師合作的。所以會帶有更多的情感捕捉。OH卡是X光，幫助教練和案主看見，之后的改變就是教練/催眠。
之后還有復(fù)原卡，用來處理生活工作壓力。企業(yè)應(yīng)用上，會用復(fù)原?基礎(chǔ)卡做企業(yè)Vision。發(fā)現(xiàn)問題用復(fù)原卡。解決問題用基礎(chǔ)卡。這兩種卡幫助呈現(xiàn)現(xiàn)狀?？朔?，進(jìn)行創(chuàng)傷治療。抽象卡ECCO用來放下頭腦，因為圖像抽象，所以情緒，感覺，沒有辦法用語言解釋，只能用直覺。英雄故事卡，可以和朋友家人一起玩，玩夠梳理自己在團(tuán)體中的角色。用來做團(tuán)隊建設(shè)，快速連接。人像卡，伴侶卡，處理關(guān)系。伴侶卡：親密關(guān)系做兩性關(guān)系，分析對于婚姻和愛情的期待。人像卡（做關(guān)系）的使用方法：哪個是媽媽，哪個是姐姐。然后你們之間的關(guān)系是什么？讓他用畫圖的方法表示出來。土著卡（是所有OH繪畫版本中完全沒有負(fù)面信息的卡，所以每一張卡都可以拿出來做祝?？ā崉?wù)當(dāng)中可以拿出來，）食材卡（從食材的口感嗅覺出發(fā)做創(chuàng)意）并不是所有卡牌都做投射?？瞻卓ǎ囆g(shù)卡。除了基本卡是文字，其他互動卡都是畫面。
介紹完后休息片刻，介紹孩子卡。
1.《時間軸中的自己》
先排開，然后每個人抽5張牌，翻開。
按次序排列：1.童年的你 2.求學(xué)時期的你 3.青年時期的你 4.老年的你
兩兩一組，或者5人以下的一組，分享他們的時期。
有些組很快，描述事情，有些組有情緒，會慢一點。不管哪種都是對的。讓人自由表達(dá)。
提問：你最喜歡的狀態(tài)是哪個狀態(tài)呢？如果那個狀態(tài)不是現(xiàn)在的你，他穿越時間來到你現(xiàn)在的狀態(tài)，聽你敘說你最近的困惑。他來到你身邊，他會說些什么呢？如果那個老年事情的你 他經(jīng)歷了種種事情后他來到你的身邊，他會說什么呢？如果他能說30秒，或者1分鐘的話他會說什么呢？
這個時候讓他說，可以用錄音機(jī)錄下來。他可以自我問答，以此探尋內(nèi)心的感受。
標(biāo)準(zhǔn)場域：非常安靜的。不用解釋什么。只要帶完游戲。時間區(qū)域可以自由變化但是不用太多。
2.推衍玩法：如果這些牌是你的家人你會怎么排？按照家族系統(tǒng)排列。按照心里的距離重新調(diào)整距離。假設(shè)有個人先改變距離，會是誰？會怎么變？這時候，對方眼前會很直觀就看到家庭模式。問問他，這對他有什么啟發(fā)？
3.用卡牌做系統(tǒng)排列。我看到是這個樣子（找一張互動牌），我希望是這個樣子（選一張互動牌重排）那么這個過程怎么過來？有現(xiàn)在，有未來。用什么做橋？借助普通卡做蛻變之旅。用復(fù)原卡的動物找到隱喻的力量：有什么是我可以利用的特質(zhì)來改變？
4.選出幾張牌代表你生命中重要的男性/女性。他會對你說什么話。3-5張足夠。他會對你說什么話，你會回他什么話?？梢杂谜f的。可以開始錄音。療愈，和解的過程。生命中有很多的過往累加，…只要覺察了就能過。
5.現(xiàn)在的你，一年后的你?，F(xiàn)狀，目標(biāo)。蛻變之旅。
*孩童卡，也可以應(yīng)用再家庭，企業(yè)組織人際關(guān)系，這個時候要選牌。
ECCO卡
1.游戲《這是哪里？》
4人一組，任意邂逅一張不要讓別人看見，描述你卡的內(nèi)容，是一個什么樣的地方？
講完蓋上，換下一個人。結(jié)束后，組長選4個牌混入，翻開后輪流去猜，哪張牌是誰的？
20分鐘玩了兩輪，之后黃老師問大家：如何能夠玩的更好？答案：1.抓重點? 2.傾聽很重要，抓關(guān)鍵要素 3.具象的表達(dá)能力很重要，能拿高分我的溝通能力就要很強(qiáng)。那么溝通的技巧也就是剛剛總結(jié)的三點。
2.ECCO卡在會議中的使用，就是大家都用頭腦的時候。拿出ECCO卡說一下這是什么感覺。讓大家的頭腦回來用心。如果大家說的情緒都是負(fù)面情緒就需要來處理一下這個情緒。
玩法是盲抽一張牌，如果是心情情緒會怎么描述他？（非狀態(tài)而是感受）如果你準(zhǔn)備好了和你的小伙伴分享一下?；蛘吆汀哆@是哪里》的玩法一樣，如果可以達(dá)到猜到對方的“狀態(tài)，感受，甚至是某種工作特質(zhì)，可以猜到是哪一張，那么團(tuán)隊的合一就很高，可以練習(xí)。
3.抽象卡畫圖。
兩人一組，一張大紙，一起畫畫。每人抽一張抽象卡不能說話，把牌放在紙張的任意位置。畫8分鐘。繪畫的過程中請自己記錄你的你的心路歷程，然后復(fù)述給大家聽。
黃老師深挖提問：
這副畫你打幾分（1-10）？
是什么支持到你打這個分？確定？
你覺得怎么樣會比較有勁？有意思？
拿走什么/增加什么會提高你的打分？為什么？
用什么來取代拿走的？
第一個瞬間你想要做的事情是什么？然后呢？
如果合作者做了什么是你不舒服的會是什么？
這幅畫上你心中的圣地是什么？是不許別人動的地方？什么是絕對不允許拿掉的？
是什么讓對方?jīng)]有做這個動作？
如果要拿掉，這是什么？為什么？
如果增加，你會增加什么？
在現(xiàn)在這張畫如果有背景的聲音，是什么聲音？可以形容一下嗎？
你們在看的過程，你的感受是什么，你的聯(lián)想是什么？
英雄卡
1.《英雄之旅》6個格子，抽8張選6張
英雄，任務(wù)/使命/召喚（某天被召喚），挑戰(zhàn)，幫助/協(xié)助，行動，結(jié)局。盲抽6張牌選位置。第一遍故事7分鐘。
隱喻是什么：1.我對這個英雄的看法是什么？2.這個任務(wù)召喚壓力大嗎 3.英雄的反應(yīng)是什么？4.這個召喚是英雄主動的還是被加上的？（這是舒適圈問題，外在的推力才能走出這個舒適圈，看出當(dāng)下的反應(yīng)）5.那個挑戰(zhàn)打個分，這個挑戰(zhàn)幾分？6.他人給你的英雄協(xié)助是什么？精神/物質(zhì)/咨詢。
英雄的隱喻，代表的是英雄自己。如果有不好的結(jié)局，那么對這個結(jié)局的感受是什么，重構(gòu)故事會如何？試著反過來講故事，會發(fā)現(xiàn)怎么講那個模式都是一樣的。這就是那個人的心理模式。（喬伊老師，請教個問題。英雄之旅為什么要讓他們倒過來再說一遍呢？是為了發(fā)現(xiàn)案主的心理模式嘛？如果他反過來說的那一遍心理模式和第一遍不一樣呢？此外還有還有10張牌的版本，不知道10張牌的設(shè)定是怎么樣的。）
2.英雄卡故事接龍：人數(shù)控制不要超過7-8個人，最好是5個人。你是主動的，想要把內(nèi)容往自己這個方向挖的，可能是挖坑的人。如果是挖坑的人，可能合適做市場，因為他會覺得挖這個坑很好玩，比較是一個火車頭式的人，可能適合市場銷售。?
如果是補(bǔ)坑的人，他的工作風(fēng)格往往是使命必達(dá)的。他支持的地方會多一點。他要注意的是，不要把不是他的內(nèi)容抗在身上，他要注意的是減壓。如果你發(fā)現(xiàn)自己的那一溜牌沒有什么意義，拿掉對故事也沒有什么影響。你要想想自己的角色。公司里需要跟隨者，但如果你不要做跟隨者，那么補(bǔ)充我們的能力，和限制性的信念，讓我成為另一個方向的人。
伴侶卡《愛情合約》
讓男女朋友兩個人來挑牌
問題：1.我要的兩人關(guān)系2.我不要的兩人關(guān)系
之后彼此分享
男女相處，通常通過以前多次的冷戰(zhàn)和爭吵來總結(jié)出對方的死穴，何必呢。情侶卡讓雙方在很短的時間內(nèi)知道自己的期待。通過卡牌看見內(nèi)在的發(fā)現(xiàn)，說出來彼此達(dá)到深層次的溝通，
情侶牌中交通號志代表的意義可以自己解釋。盲抽3張?zhí)栔九?，解釋這三張隱喻著的行動可能是什么行動。如果這個行動可以幫助你達(dá)到兩個人的關(guān)系，那么這三張牌應(yīng)該怎么解釋呢？
之后把期待的牌放頭尾，代表現(xiàn)狀和我期望的狀態(tài)。當(dāng)中三張?zhí)栔九泼こ?。自己選擇志號牌前后關(guān)系，以這三張牌解釋我們兩個人為了我們的關(guān)系正在投入。
第二種玩法。抽7張文字卡，20個圖卡。
挑合適的牌卡放進(jìn)文字卡搭配文字卡，然后做解釋，為什么要放這個上去。
注意案主先放進(jìn)哪個文字卡，后放哪個文字卡。他最在意的卡，或者糾結(jié)的卡就很晚才能選出來，因為要求高（動作，表情，都是信息）
盲選牌做關(guān)系的變形
1.我怎么看待自己2.我怎么看待對方3.我怎么看待我們之間的關(guān)系4.對方怎么看待我5.我期待的兩人關(guān)系6.對方期待的兩人關(guān)系7.剛剛我們的回答給了我們自己怎樣的啟發(fā)（一起玩更好）8.要什么關(guān)系和不要什么關(guān)系
復(fù)原卡
1.《生命場景》
把要的卡拿出來放右手邊直到99張牌全部選完。我要的拿出來選出來，什么地方吸引到我。
一張張說為什么我要這張，什么樣的品質(zhì)對哦來說是重要的。然后解釋不要的牌里面，什么對我來說是不要的。
2.幫助案主《探索壓力的來源》（20分鐘看完99張牌）
這張牌對我來說有沒有壓力感，這些牌對我來說有壓力。
按照有沒有壓力，做分類。很快就發(fā)現(xiàn)自己的壓力來源是什么。從而去細(xì)分被指責(zé)的時候如何反應(yīng)？多任務(wù)的時候如何反應(yīng)？如何化解避免。
DEEP卡應(yīng)用《平衡輪》
挑8張做平衡輪（健康，家庭，事業(yè)，愛情，朋友，財富，個人成長和休閑），隨機(jī)放8張蓋住的牌上去，一張張說，然后針對每個象限打分。
1. “什么對你是最重要的？”
2. “每一方面的滿意度是多少（如果十分是滿分，你給每一方面打幾分）？
3. “你對目前的狀況滿意嗎？如果選一個你最想改變的地方，那是什么？”蛻變之旅。
