1.? ? ? “涌現(xiàn)”的理解：人有意識(shí)地學(xué)習(xí)往往是通過聽、說、讀、寫來實(shí)現(xiàn)的，單手段的反復(fù)持續(xù)練習(xí)，會(huì)在無感狀態(tài)下帶動(dòng)其他學(xué)習(xí)手段，多手段的學(xué)習(xí)，相輔相成，可以帶動(dòng)整體水平，從而達(dá)到“涌現(xiàn)”

2.? ? ?學(xué)會(huì)有意識(shí)地漠視已達(dá)到的成就。

3.? ? ? 寫作是情緒發(fā)泄的一個(gè)好方法；寫作可以轉(zhuǎn)移注意點(diǎn)，利用寫作思考的空隙，可以找到合理的歸因方式和視角，扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒帶來的困惑和焦慮。

4.? ? ? 堅(jiān)持做一件事，會(huì)讓我們變得更聰明。

5.? ? ?每日記錄+每周復(fù)盤，完美

6.? ? ? 學(xué)會(huì)找理由，特別是對(duì)我們好卻不喜歡做的事情.?

7.? ? ? 有意識(shí)地做時(shí)間管理，目的是為了用量化的時(shí)間管理手段來監(jiān)督自己的行為，給自己確定感和儀式感，用它使自己的行為更加有條理性和合理性。然而時(shí)間管理的合理性需要參考自己實(shí)踐過程的情況去調(diào)整，且時(shí)間管理的中心線應(yīng)該指向你的行為目標(biāo)，不宜在時(shí)間管理本身浪費(fèi)太多精力和資源。每個(gè)人的時(shí)間計(jì)劃應(yīng)該是個(gè)性化的、動(dòng)態(tài)的、周期性的。

8.? ? ?要學(xué)會(huì)客觀理性的區(qū)分“犯錯(cuò)數(shù)”和“犯錯(cuò)率”這兩個(gè)概念。堅(jiān)持做事會(huì)幫助你降低犯錯(cuò)率，卻會(huì)增加犯錯(cuò)數(shù)，只有區(qū)分這兩個(gè)概念，才能客觀合理地審視自己做的事的意義。