《未竟的依戀：理解和治愈內(nèi)在的創(chuàng)傷》這本書(shū)，是我看的第一本由西班牙學(xué)者寫(xiě)的心理學(xué)書(shū)，被它打動(dòng)，是書(shū)面上的這句話：每個(gè)人都有解開(kāi)心結(jié)、經(jīng)營(yíng)好關(guān)系的能力，只要你下決心選擇它。

這就相當(dāng)于，每個(gè)人都有走出過(guò)往、讓自己更加快樂(lè)的能力；每個(gè)人都有療愈自我的能力。

那該如何做呢？

可以至少帶上這四個(gè)問(wèn)題去一一尋找答案：

1、如何成為今天的自我層面：我們每個(gè)人從小到大，是如何被周圍的人和環(huán)境影響著，逐漸成為今天的自己呢？

2、關(guān)系模式層面：我們從出生開(kāi)始的早期情感連接如何影響著我們成年后的各種關(guān)系模式呢？

3、創(chuàng)傷修復(fù)層面：如果有未被化解的創(chuàng)傷，有未被打開(kāi)的心結(jié)，會(huì)一直悄悄跟隨我們嗎？

4、如何當(dāng)好父母層面：當(dāng)我們長(zhǎng)大成人、結(jié)婚生子后，我們又如何保證給孩子更好的原生家庭呢？

翻開(kāi)這本書(shū)，一頁(yè)頁(yè)就這么閱讀下去，這四個(gè)問(wèn)題都能一一找到答案。

尤其是最后一個(gè)問(wèn)題，在看到書(shū)中所舉的案例時(shí)，我是心驚肉跳的感覺(jué)，身為兩個(gè)孩子的母親，我會(huì)不由得聯(lián)想到自己日常的一言一行，而這些言行，最終都會(huì)折射到孩子身上，影響到他們的人生。

尤其作者在引言中提到：為什么有一些父母盡管希望孩子在具有安全感的氛圍中長(zhǎng)大，卻仍把自己在情感早期遭受的傷害轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，在這些家庭中，孩子遭受到的傷害遺傳自父母曾經(jīng)遭受過(guò)的創(chuàng)傷。也就是說(shuō)，身為父母，如果處理不好自己的創(chuàng)傷，它竟然會(huì)影響到下一代，而下一代有可能會(huì)繼續(xù)往下傳！

書(shū)中所舉案例，有正面的案例，讓人感覺(jué)到母親的偉大，母親與孩子依戀關(guān)系連接的美好和奇妙；也有反面的案例，讓人感覺(jué)到如果處理不好過(guò)去的創(chuàng)傷、或難以消解當(dāng)下的消極環(huán)境影響，父母與孩子的情感連接可能是非常糟糕的。

作者指出非常關(guān)鍵的一點(diǎn)：人是關(guān)系性的存在，人的一生，其實(shí)也就是處理與各方關(guān)系的一生。而本書(shū)從探討關(guān)系復(fù)雜性的同時(shí)，從深度的自我探索開(kāi)始，修復(fù)內(nèi)在的依戀模式，進(jìn)而提高心智化的程度與認(rèn)知自信，培養(yǎng)共情能力，讓我們?cè)诋?dāng)下更好地經(jīng)營(yíng)關(guān)系。

人的一生都在進(jìn)行自我修煉，每一天都在自我收集，都可能有進(jìn)步。無(wú)論經(jīng)歷過(guò)什么，無(wú)論心里有多少破洞，我們都要相信自己，依然可以走出來(lái)，可以重新整頓身心，重建與這個(gè)世界的良性關(guān)系，與朋友、與家人、與孩子、與世界，更重要的是與自我的關(guān)系，活出自信、瀟灑、有味道的人生。