我的自信是什么時候喪失的？

曾經(jīng)的我，意氣風(fēng)發(fā)，自信滿滿。

以前從沒有深究過是什么原因讓我喪失了自信，讀了《女性靠什么賺錢》，細(xì)細(xì)回憶，理出一部分的原因。

初入保險行業(yè)，長期與更年期的上司相處，除了周末或假期，每一天都會見到她。

在印象里，每一天早上都會被她叫進(jìn)去辦公室罵一頓，或者是開著辦公室的門，罵很大聲，全公司的人都聽見。

并且是不論場合，有時候是出去一起吃飯的時候，無論是高檔餐廳還是酒樓茶餐廳，無論旁邊有什么人或是服務(wù)員，都會被她當(dāng)眾罵一頓。

這樣的情況持續(xù)了四年，長期的壓制，讓我變得越來越?jīng)]有自信，但是我自己沒有意識到，我的自信在一點一點的丟失。

離開那間公司以后，剛開始也沒有意識到自己的自信沒了，慢慢的，在與同事相處的過程中才發(fā)現(xiàn)，我為什么沒有自信了？

為了找回我的自信，我也不知道用什么樣的方法，嘗試了很多的方法，以為用衣服包包裝飾，可以讓自己自信一點。

但是發(fā)現(xiàn)，心里經(jīng)常是自卑的，一會覺得這個人這個優(yōu)點挺好，為什么我沒有這個優(yōu)點，一會又覺得那個人的優(yōu)點好，我為什么沒有那個優(yōu)點。

總之是看誰都覺得誰好，就是自己不好，經(jīng)常改變自己，潛意識里學(xué)習(xí)這個人的，又學(xué)習(xí)那個人的，結(jié)果是越來越找不到自己了。

加上家里的一些變故，好長一段時間，不愿意見人，不愿意跟人講話，害怕社交，把自己困在家里，有一段時間奢睡，做什么都提不起精神，體重從106斤，108斤，增加到了現(xiàn)在的128斤，129斤，增加了20斤的體重，很恐怖。

意識到自己心理上及生理上的變化，自己嘗試各自方法要走出困境，最先開始是冥想，用了連續(xù)長達(dá)一年多的練習(xí)，才逐步養(yǎng)成習(xí)慣，緩解了一點點，但覺得還是治標(biāo)不治本。

后來慢慢的嘗試閱讀、學(xué)習(xí)英語、記賬、寫日記，加強(qiáng)了一點點，但還是沒有完全的走出來。

直到約了一個需要早起鍛煉的朋友，每天早上五點半起床，然后坐車去她家附近，跟她一起行山，剛開始很辛苦，沒有幾天，就變成了一種享受。

這個過程，需要一直堅持，直到養(yǎng)成習(xí)慣，每一天都能無痛早起，才算真正的達(dá)成。

當(dāng)一個接一個的目標(biāo)達(dá)成之后，終于輪到減肥這個議題了。

冥想、閱讀、日記、學(xué)習(xí)英語、記賬、極簡、音樂、香薰、咖啡、新聞、早睡、早起、快走慢跑。

接下來：減肥、游泳、瑜伽、口才、演講、寫作、口琴、插花、跳舞。

曾經(jīng)，下了很大的決心，用了很久的時間都沒有讓這些習(xí)慣養(yǎng)成。

每一次做這些事情的時候，都覺得很痛苦，現(xiàn)在這些習(xí)慣，讓我每一天都很享受。