放下對(duì)別人對(duì)自己看法和評(píng)價(jià)的關(guān)注，該是多么多么爽的一件事。

半生以來(lái)，我太在意別人的看法和眼光了，仿佛我不依賴別人的眼光就不能存活似的。

我的靈魂中有一雙企求的眼睛，求關(guān)注，求認(rèn)可，求贊揚(yáng)，我實(shí)在太可憐可悲了呀。犧牲自己討好別人，委屈自己成全別人，只為了一句別人的夸贊。

如此人生，我不知道自己是誰(shuí)，把自己活成了一襲沒(méi)有身體和靈魂支撐的華麗外衣。

如果我這一生一直都看不見(jiàn)自己的感受，不為自己而存在，那我活著的價(jià)值和意義是什么？

這是一個(gè)超級(jí)個(gè)體的時(shí)代，任何人想成為IP，具有影響力之前都要做自己，愛(ài)自己，把自己活好，沒(méi)有任何其他選擇！

每個(gè)人一生只有一件事最重要，就是把自己活好！

如果放下恐懼我會(huì)做什么？如果放下?lián)鷳n，我會(huì)做什么？那么放下別人的看法和評(píng)價(jià)，不怕被人孤立，我會(huì)做什么，我會(huì)怎么做？這是我接下來(lái)要修煉的課題。

心理學(xué)領(lǐng)域，是一個(gè)很安全的地方，鼓勵(lì)每個(gè)人去做自己。這里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，沒(méi)有好壞，只有被允許，被接納，被理解，被支持，被鼓勵(lì)。在這里，我慢慢被療愈，漸漸愛(ài)上了我自己，漸漸學(xué)會(huì)了被愛(ài)和愛(ài)。

尋求安全感是本能，建立安全感是能力。脫去曾經(jīng)40多年求關(guān)注，求認(rèn)可，求提拔的厚重外衣，需要勇氣，脫去這層外衣，也感受到了一身輕松。

不再關(guān)注關(guān)注圈，關(guān)注影響圈，關(guān)注自己的感受和需求，看見(jiàn)自己，尊重自己，肯定自己，認(rèn)可自己，贊美自己，去感恩和愛(ài)。

別人的看法和眼光關(guān)我什么事呢，能代替我成長(zhǎng)嗎？能讓我得到我想要的嗎？能讓我活出自己?jiǎn)?？恐怕都不能?/p>

和自己內(nèi)在關(guān)系和解，關(guān)注聚焦自己的成長(zhǎng)和去向，多傾聽(tīng)，不著急表達(dá)，或者表達(dá)留話三分。

???如果自己不愿去改變，任憑誰(shuí)都都拯救不了你。據(jù)說(shuō)大年初七人日節(jié)，傳說(shuō)是人類(lèi)被造出來(lái)的大喜日子??！愿今天，愿每一天自己都像重獲新生一樣元?dú)鉂M滿。