給自己立個(gè)flag吧，三周挑戰(zhàn)生物鐘，早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)。記下自己的一些體會(huì)。
今天早上五點(diǎn)十五起床的，做了一組美麗芭蕾，五十個(gè)卷腹，做早飯和午飯，早飯是豆?jié){燕麥，午飯是水煮青菜
午餐
希望能在一個(gè)多月的生日前練出馬甲線，算是送給自己的禮物，加油。
三周調(diào)整生物鐘挑戰(zhàn)
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