A：昨晚看書，洗澡，大概2點多才睡，由于今天晚上要出門，大概9點出門就差不多。早上7:50左右，公公在房門外大聲弄聲音，還聽見說，這么晚還不起來，跟我婆婆說，怎么還不喊他們。婆婆說，別喊。但是公公還是很大聲在門外弄的叮當哐啷響。

M：之前因為每天公公婆婆會喊我老公起床，我還在休產(chǎn)假，每次早上都會很早也把我吵醒，為此我之前還很老公吵過架。后來公公婆婆沒喊了。今天又發(fā)生這樣的事情，我的怒火感覺都沖上來了，差點沖出房門指責(zé)。心想，為什么要總是權(quán)利過度，管這么多，如果總是管，怎么能夠培養(yǎng)一個為自己負責(zé)，為他人負責(zé)的人。以后不在這里，難道還要打電話來叫醒嘛？

不平靜之時，又想到了4D ，要轉(zhuǎn)綠，轉(zhuǎn)綠！公公和老公的共同目標是不遲到，他也是出于好心怕老公遲到，所以又出現(xiàn)這樣的行為，我想我下次應(yīng)該找他商量一下

B：我平靜下來，繼續(xù)躺床上瞇一下。

R: 后來沒聽到聲音了，起來的時候沒看到人，應(yīng)該是老公起來上班，也跟他們說了，我會晚一點起床。 我心里開朗很多，因為他們也是在關(guān)心我，知道我要晚起，也沒吵我了。 我打算下次抽個時間，在吃飯，大家心情愉悅的時候，運用4D流程就行溝通這個問題。后來，我開開心心，心情愉悅的收拾好出門啦～