在關(guān)系范疇：
“我們不去批判自己的執(zhí)著，并且回到選擇權(quán)中，問自己：夠了嗎？如果你夠了，就會放下。
我一輩子都會選擇活在線上，偶爾去線下看一眼就回來了。正因?yàn)槿绱?，走到哪里給出去的都是無條件的愛，不是執(zhí)著。
當(dāng)你回到無條件的愛之中時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)自己愛每個(gè)人，你會允許對方去犯錯(cuò)。世界上本來沒有錯(cuò)誤這回事，發(fā)生的就是該發(fā)生。你不再擔(dān)心焦慮了，你的愛會變成允許。
管好自己的小爪子就好了，否則你也會很累的。
切斷關(guān)系的執(zhí)著，回到獨(dú)立完整的自我，彼此會相互依靠而不是依賴。
保持一點(diǎn)距離，讓天堂的風(fēng)吹過。生活中，我們總拿對方的回應(yīng)來給自己貼標(biāo)簽，回來到對自我的攻擊上。
一切認(rèn)為對方不好的地方，都會來自對自己的懲罰。
當(dāng)你回到無條件的愛之中時(shí)，你真的愛自己時(shí)，你是不會有不完美的經(jīng)驗(yàn)的。宇宙是不會懲罰你的。對方就是這個(gè)樣子，如他所是，而非如你所想。我們想去改造對方的地方，都是對自己不滿意的地方。
我們想在關(guān)系中活出最高版本的自己，就是要不去傷害自己。
對方做事情，你表現(xiàn)出對自己的傷害，對方的靈魂層面是知道的。會表現(xiàn)出冷漠，因?yàn)楹ε聜δ?，而對自己有一份不確定。
我們的親密關(guān)系可以呈現(xiàn)各種能量，都來自于我們不在關(guān)系中去傷害自己，也就是放飛了彼此的關(guān)系。
關(guān)系種影響最深的荷爾蒙：催產(chǎn)素（喜歡膩在一起）；睪酮素（會使男人陽剛、有干力）。女性能量的特征是鏈接。如果一個(gè)女性分泌了過多的睪酮素，就會很容易去攻擊對方。女人分泌催產(chǎn)素，會很柔和，很被愛。
男人的整個(gè)動(dòng)力在于陽性的創(chuàng)造力上，會有主宰的感覺，在創(chuàng)造力的感覺上，男人會比較舒服。親密關(guān)系中，男人和女人的角色，七年會進(jìn)行關(guān)系的互換。
睪酮素是去促使雙方都有創(chuàng)造力，睪酮素會讓人獨(dú)立。男人的睪酮素低于一般值時(shí)，對方就想抽離。想跟女伴保持距離。然后，等他的催產(chǎn)素分泌時(shí)，就又想去黏他的女伴。
有時(shí)候關(guān)系的互換會短些，有時(shí)候會長些。當(dāng)我們對體內(nèi)激素有覺知的時(shí)候，如何能讓催產(chǎn)素分泌，讓兩個(gè)人有鏈接感？
撫摸會促進(jìn)催產(chǎn)素的分泌。這種撫摸并不是要產(chǎn)生性愛，而是生活中下意識的去撫摸。不是撫摸敏感部位，而是撫摸背部，肩頸部，建立身體上的相互摩擦和觸碰。
平時(shí)吃堅(jiān)果、曬太陽可以促進(jìn)睪酮素的分泌。兩個(gè)人既要有創(chuàng)造力，又要有黏在一起的時(shí)候。
當(dāng)恢復(fù)到個(gè)人空間時(shí)，睪酮素分泌是正常的。會自然而然發(fā)到心靈相通的狀態(tài)。讓關(guān)系真正來到完美狀態(tài)，還需要關(guān)注多巴胺的分泌。
多巴胺的分泌足夠，你會很滿足，你創(chuàng)造出來的東西會很容易顯化。做愛和吃東西可以促進(jìn)多巴胺的分泌。會讓你時(shí)刻處在滿足的狀態(tài)。
你和伴侶在一起經(jīng)常撫摸彼此，有保持獨(dú)立的空間，又經(jīng)常一起吃些很好吃的東西。你和伴侶彼間愛的鏈接會去到很深的狀態(tài)。
”
我現(xiàn)在想與他保持距離
活在線上
